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Unidad 5. Acciones de promoción de acuerdo con la cartilla de vacunación…
Unidad 5. Acciones de promoción de acuerdo con la cartilla de vacunación en hombres de 20 a 59 años
Acciones de incorporación al programa de Salud
Proceso que permite tener mayor control sobre su propia salud y al mismo tiempo mejorarla
Cartilla de vacunación
SR
Sin antecedente
1° inicial
2° 4 sem. desp.
Esqm. incomp.
1° Inicial
Td
Esquema comp.
refuerzo cada 10 años
Esquema incom.
1° inicial
2° un mes desp
3° 12 meses post.
Influenza
Anual
Educación para el autocuidado de la salud
Actividad física
se realiza de forma sistemática , es un factor protector de las enfermedades
Actividad mínimo 30 minutos al día
Tener autorización medica para hacer ejercicio
Que sea aerobica: correr, caminar, trotar, ir en bicicleta
Hacer ejercicio de manera paulatina
Coordinase con un centro deportivo
Alimentación correcta
Promover los conocimientos básicos de la alimentación correcta
Clasificación de los alimentos
VERDURAS Y FRUTAS, fuente principal de vitaminas y minerales
CEREALES Y TUBÉRCULOS, proporcionan energía
LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL, proporciona proteínas
NOM-043-SSA2-2005
Completa
Equilibrada
Inocua
Suficiente
Variada
Adecuada
Recomendaciones
Consumir alimentos naturales
Tomar mínimo 2 litros de agua al día
Evitar comer alimentos procesados
Consumir aceites vegetales
Prevención de accidentes
Conjunto de medidas que se toman tanto en forma individual como colectiva para impedir acontecimientos dañinos en la salud
En el trabajo
Capacitación con los comités de seguridad
en el transporte
Manejar con precaución
En el hogar
Evitar dejar objetos tirados
En la vía publica
respetar el señalamiento
Salud bucal
las enfermedades son caries dental y la enfermedad periodontal
técnica de cepillado dental
Uso de hilo dental
Tener una buena alimentación
Uso de pasta fluorada
Salud sexual y reproductiva
orientar para tomar decisiones en cuento a su vida sexual, mostrando los métodos anticonceptivos
Condón
platicas de sexualidad
Derechos sexuales y reproductivos
Salud mental
Es el equilibrio entre una persona y su entorno socio cultural
Todos tenemos derecho a exponer nuestros problemas
Resolver conflictos con respeto y educación
Apoyo y convivencia en momentos dificiles
Sesiones informativas y educativas
Prevención y tratamiento de adicciones
Tabaquismo
Produce dos dependencias: física y psicológica
Conducta de ansiedad
Rechazo por la familia
Divorcio
Sensación de no se tomado en cuenta
Es cuando la persona siente el deseo incontrolable de recurrir al consumo de determinadas sustancias
Alcoholismo
enfermedad crónica, caracterizada por el consumo excesivo de sustancias alcohólicas
Vinculo solido con la familia
Asociaciones a instituciones
Favorecer la practica del deporte
Estimular actividades creativas
Drogas
Tipos de drogas: Cocaína, crak, alucinógenos, depresores, narcóticos, inhala bles, anestésicos
Informar los daños a la salud
Promover las actividades físicas
Promover el autocuidado
Promover el dialogo familiar
Prevención de violencia
Proporcionar información sobre la violencia familiar y de genero
Factores
Baja autoestima
incapacidad para tomar decisiones
Miedo de perder el poder
condenar social y legalmente la violencia
democracia en en todos los ámbitos
Estructuras no igualitarias
Actividades preventivas, sensibilizarnos y educativas
Estrategias asistenciales y reeducativas
Hablar con las autoridades en caso de agresión
historia familiar
Infecciones de transmisión sexual
personas que llegan a exponerse al contagio con parejas
ya infectadas (y que no lo sabían) a través de contactos sexuales sin protección.
Infórmate y practica tú solo/a antes de tu relación sexual
Si has decidido tener un encuentro sexual pide a tu pareja que practiquen colocarlo sin que
aún haya penetración
Intenta de que tu primera relación sexual sea hasta que hayas madurado física y emocionalmente
Cuando termine el acto sexual, orina y lava tus genitales con agua y jabón.
Evita exponerte en riesgos siempre usa protección
Prevención de tuberculosis
La tuberculosis es causada por una bacteria (Mycobacterium tuberculosis) que casi siempre afecta a los pulmones
evitar estornudar abiertamente
Cubrir la boca al toser
Buena higiene personal
Alimentarse bien
Tener la vacuna BCG
Enfermedades prostaticas.
La hipertrofia prostática, hiperplasia prostática benigna o crecimiento de la próstata, se presenta alrededor de los 45 años de edad en los hombres.
Síntomas
Necesidad urgente de orinar
Dificultad al empezar a orinar
Aumento del número de veces que orina al día
Necesidad de orinar por la noche
Disminución del calibre y de la fuerza del chorro de la orina
Terminar de orinar por goteo
evitar las ganas de orinar
Asistir a revisiones medicas
Evitar vida sedentaria
Diabetes
obesidad
Sobrepeso
Trastorno caracterizado por niveles excesivos de grasa corporal que aumentan el riesgo de tener problemas de salud
Hacer ejercicio
Comer sanamente
Alimentación baja en grasas y azucares
Chequeo de IMC
Chequeo medico
Establecer horarios en los tiempos de comida
es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos
No fumar
Hacer ejercicio
Comer sanamente
Bajar los niveles de glucosa
Hacer ejercicio
Dueños responsables de animales de compañia
es un animal domesticado que se conserva con el propósito de brindar compañía
Espacio para tu mascota
Sacar a pasear al perro
Visitar al veterinario
Alimentación adecuada
Cultura para la donación de órganos
la remoción de órganos completos o tejidos del cuerpo de una persona, con el objetivo de trasplantarlos a otro paciente. Según el caso, el donante puede estar vivo o recientemente muerto.
Incorporación a grupos de ayuda mutua.
identificar oportunamente a los adolescentes con problemas de salud
Atención en salud
Incorporación a grupos
Antecedentes
Apoyarse de sus familias
Entorno favorable a la salud
Orientar sobre las actividades básicas que deben realizar para mejorar su entorno y cuidar su salud
Buena convivencia
Áreas con aire libre
Tapar la basura
Ambientes libres de humo de tabaco
FERNANDEZ SILVA KAREN SHEILA