Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Сферы жизни, Получение удовольствия - Coggle Diagram
Сферы жизни
Окружение
Семья
Друзья
Родственники
Партнер
Финансы
Накопление подушки безопасности 200к :star:
Откладывать по 40к/месяц :star:
Накопления на погашение ипотеки
Изучить основы инвестирования :star:
Альтернативные способы заработка
Отдых
Релаксация
Ванна с солью/пеной
Прогулки на природе
Смена деятельности
Хобби
Языки
Английский
Японский
Корейский
Немецкий
Рисование
Музыка
Гитара
Барабаны
Пение
Работа
Курс по Angular
?
Здоровье
Физическое
Спорт
Бег :star:
Зарядка
Красота
Волосы
Ногти
Кожа
Сон :star:
Регулярный режим
Не есть за 2 часа до сна
Продолжительность не менее 7 часов
Питание
2-3 овоща/день
1-2 фрукта/день
Цельнозерновые
Пить больше воды
Чистый дом
Психическое
Медитация
Психотерапия
Наработка положительного опыта
Духовное развитие
?
Получение удовольствия
Дофамин
Исполнение целей
Серотонин
Добрые и полезные дела
Эндорфины
Физическая активность
Спорт
Опасность
Преодоление
Окситоцин
Близость
Объятия, поцелуи
Секс
Массаж