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SÓDIO - Coggle Diagram
SÓDIO
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Benefícios
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Evita o cansaço
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ele age no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, transformando estes macronutrientes em energia para o corpo
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Bom para os músculos
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Assim, a ausência deste mineral leva a uma fraqueza muscular.
Função
A principal função do sódio é equilibrar a quantidade de água no organismo, juntamente com o potássio
Enquanto o sódio retém os líquidos, o potássio provoca a excreção, de modo que as células fiquem com a quantidade certa de água.
Deficiência de sódio
A falta de sódio no organismo pode levar a dor de cabeça, fraqueza muscular, vômitos, diarreias e até mesmo a arritmia cardíaca.
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normalmente é encontrado na natureza com um outro elemento químico, o cloreto.