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LA MEDITACIÓ - Coggle Diagram
LA MEDITACIÓ
¿Para qué sirve la meditación?
BAJA LOS NIVELES DE ANSIEDAD
TRAE BENEFICIOS FISICOS Y MENTALES
PODEMOS ENTRENAR NUESTRA MENTE
MEJORA EL ESTADO DE ANIMO
*BAJA LOS NIVELES DE ESTRES
AYUDA A COMBATIR DEPRESIÓN Y ENFERMEDADES DE ANIMO
NOS CAMBIA LA PERSPECTIVA DE LA VIDA
UN RECURSO QUE MEJORA LA CAPACIDAD INTELECTUAL
ES UN METODO PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
ES UN RECURSO PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
UN EJERCICIO MENTAL
¿COMO SABRÉ SI LA MEDITACIÓN SIRVE?
SENTIRAS CAMBIOS POSITIVOS EN TU CUERPO
PODRÁS TENER CAMBIOS POSITIVOS DE HUMOR Y DE SUEÑO
IMPACTARÁS POSITIVAMENTE EN TU ENTORNO
TENDRÁS UNA MEJOR DISPOSICIÓN A TUS ACTIVIDADES DIARIAS
TIPO DE MEDITACIÓN
EXISTEN EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES
EXISTEN EJERCICIOS PARA AVANZADOS
QUE NECESITO PARA MEDITAR?
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*UN LUGAR DONDE HAYA TRANQUILIDAD
*GANAS DE HACERLO
¿QUIENES REALIZAN ESTA ACTIVIDAD?
*TODO TIPO DE PERSONAS