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Inteligência Emocional, Bibliografia:, Como desenvolver? :pencil2:, Os…
Inteligência Emocional
O que é?
Capacidade do individuo de identificar e dominar seus sentimentos e emoções bem como suas relações.
Pra que serve?
Quem tem Inteligência Emocional sabe pensar, sentir e agir de forma inteligente e consciente, sem deixar que as emoções controlem sua vida e se acumulem de forma a reproduzir ou criar traumas e doenças psicossomáticas.
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BENEFÍCIOS: :star:
💕Aumento da autoestima e autoconfiança;
💕Redução de conflitos em relacionamentos interpessoais;
💕Direcionamento competente das emoções;
💕Aumento do nível de comprometimento com metas de vida;
💕Senso de responsabilidade e melhor visão de futuro;
💕Compreensão da visão de mundo e dos sentimentos das outras pessoas;
💕Enriquecimento dos relacionamentos interpessoais;
💕Equilíbrio Emocional;
💕Desenvolvimento da comunicação e poder de influência;
💕Aumento do nível de felicidade;
💕Superação de barreiras;
💕Clareza nos objetivos e ações;
💕Melhora na comunicação e em seu poder de influência;
💕Melhora na capacidade de tomada de decisão;
💕Melhor administração do tempo e melhora significativa da produtividade;
💕Diminuição dos níveis de estresse;
💕Maior realização pessoal, familiar e profissional;
💕Aumento da qualidade de vida, mais disposição, vitalidade e bem-estar.
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Os Pilares da I.E.: (segundo Daniel Goleman)
Autoconsciência, autogestão, empatia e habilidade social
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Autogestão: é desenvolver atitudes proativas, direcionando os pensamentos, sentimentos e ações de acordo com os próprios valores e não apenas reagindo às exigências externas.
Autoconsciência: você compreende suas próprias emoções e o impacto delas na sua performance. Você sabe o que está sentindo e por quê – e como isso ajuda ou prejudica o que você está tentando fazer.
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Emptia: sentir o que sentiria uma outra pessoa caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. Consiste em tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar de forma objetiva e racional o que sente outro indivíduo.
Habilidade Social: são aquelas que ajudam as pessoas a expressar seus desejos, sentimentos e atitudes de forma adequada, no âmbito social, familiar e profissional.
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Alunos: Júlia da Silva Ghesla, Ester Emanuelli de Lima Cavalheiro e Yuri Boff Oliveira