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SITTING VOLLEY 1 - Coggle Diagram
SITTING VOLLEY
E' UNO SPORT INCLUSIVO DERIVATO DALLA PALLAVOLO, INVENTATO NEI PAESI BASSI COME SPORT ADATTATO PER LA PRATICA SPORTIVE DELLE PERSONE CON DISABILITA'
I FONDAMENTALI SONO:
ATTACCO
MURO
BAGHER
SERVIZIO
PALLEGGIO
CONSISTE IN UNA PALLAVOLO GIOCATA STANDO SEDUTI SUL PAVIMENTO
NEL MOMENTO IN CUI IL GIOCATORE TOCCA LA PALLA DEVE TROVARSI CON LE NATICHE CHE TOCCANO IL PAVIMENTO
IL CAMPO HA LA DIMENSIONE DI 10m PER 6m. LA RETE E' ALTA 1,05 PER LE DONNE E 1,15 PER GLI UOMINI.
SVILUPPA CAPACITA' MOTORIE
MIGLIORAMENTO DELL'EQUILIBRIO STATICO E DINAMICO
CONSAPEVOLEZZA DEL PROPRIO CORPO IN AZIONE
MIGLIORAMENTO DELLA CAPACITA' DI ORIENTAMENTO SPAZIO-TEMPO
CAPACITA' DI ADATTAMENTO E TRASFORMAZIONE DEL MOVIMENTO
CAPACITA' DI ANTICIPAZIONE MOTORIA
INCREMENTO FORZA MUSCOLARE DEGLI ARTI E DEL TRONCO
INCREMENTO DELLA RESISTENZA ALLA FATICA
SVILUPPA CAPACITA' SOCIO RELAZIONALI
COLLABORAZIONE
FIDUCIA IN SE STESSI
RISPETTO
PRESA DI DECISIONE
ESEMPI DI ESERCIZI
ESERCIZI DI FRONTE ALLA PARETE
ESERCIZI DI PALLEGGIO A COPPIE
ESERCIZI CON RIFERIMENTI FISSI E TRAIETTORIE STABILITE
ESERCIZI DI TRASLOCAZIONE PER IL MURO E GESTIONE DEL PROPRIO SPAZIO DI COPERTURA
SINGOLO GESTO RIPETUTO SU BERSAGLI (BATTUTA, ALZATA, BAGHER )
