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CAPACITA' CORDINATIVE - Coggle Diagram
CAPACITA' CORDINATIVE
La coordinazione è la capacità di organizzare, regolare e controllare il movimento nelle varie parti del corpo nello spazio e nel tempo per raggiungere un obbiettivo
GENERALI
CAPACITA' DI APPRENDIMENTO MOTORIO: cioè saper fare in breve tempo e con ridotto numero di ripetizioni, gesti o azioni che prima non si era in grado di compiere
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CAPACITA' DI CONTROLLO MOTORIO: cioè saper organizzare il movimento in modo da realizzare in maniera corretta l'azione programmata per raggiungere lo scopo voluto
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CAPACITA' DI ADATTAMENTO E TRASFORMAZIONE DEL MOVIMENTO: cioè saper modificare l'azione iniziata per poter far fronte a situazioni impreviste o mai affrontate e raggiungere comunque il risultato ricercato
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SPECIALI: capacità di differenziare la informazioni sensoriali, di orientarsi nello spazio, di reazione, di ritmo, di combinare i movimenti, di equilibrio di adattare e trasformare i movimenti con fantasia
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CAPACITA' ORGANICO-MUSCOLARI
(capacità condizionali)
Sono: la forza, la velocità, la resistenza e la flessibilità. Dipendono dal PATRIMONIO GENETICO
- Sono alla base del movimento
- Si modificano nel tempo: sia perché l'organismo subisce cambiamenti, sia perché esso deve reagire a continui stimoli
- Gli schemi motori sono le forme fondamentali del movimento e sono: camminare, correre, saltare, rotolare e ruotare
- Dall'evoluzione degli schemi motori si formano le abilità motorie: esse sono schemi motori finalizzati al raggiungimento di un obbiettivo
DIFFERENZIARE LE INFORMAZIONI SENSORIALI: capacità che consiste nel saper distinguere e selezionare le percezioni corrette che permettono di dosare con precisione la forza e l'ampiezza del movimento necessarie per eseguire l'azione desiderata.
- Distribuire l'energia in modo equilibrato
- regolando l'applicazione della forza nei diversi gruppi muscolari
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ORIENTARSI NELLO SPAZIO: Capacità di riconoscere, organizzare e variare il movimento del corpo nello spazio e nel tempo
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CAPACITA' DI REAZIONE: capacità di iniziare ed eseguire rapidamente un'azione motoria in modo corretto e approfondito in risposta a un segnale
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COMPLESSA: quando si sa di dover reagire a un segnale, ma non si sa bene nè quando sarà dato nè quale sarà
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CAPACIA' DI RITMO: ti permette di acquisire il ritmo di base di un movimento e adattarlo al tuo schema motorio
- saper introdurre variazioni di ritmo
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CAPACITA' DI EQUILIBRIO: capacità di mantenere o ripristinare una posizione stabile del corpo, sia da fermi che in movimento
- Il corpo è in equilibrio quando il BARICENTRO cade all'interno della BASE D'APPOGGIO
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COMBINARE I MOVIMENTI: capacità per collegare tra loro diverse abilità e realizzare un movimento unitario in cui è necessario coordinare movimenti di singole parti del corpo o combinare singole azioni
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CAPACITA' DI TRASFORMAZIONE: consiste nel saper percepire o prevedere possibili variazioni di situazione che intervengono durante lo svolgimento di un'azione e nel riuscire a modificare opportunamente l'azione già avviata
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