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Guía agita tu mundo, Bibliografia: MSP. (2018). GUIA AGITA TU MUNDO.…

- - - - Porciones pequeñas
      - Lácteos semidescremados
      - Frutas
    - - Mitad frutas
      - Alimentos integrales
    - - Evitar bebidas azucaradas
      - Cambiar snacks por frutas
- - - - 2 pautas en el dia
      - Rutina de ejercicio
    - - Usar gradas no ascensor
      - Control de colesterol, presión arterial, glucosa y peso
      - Mejora coordinación
      - Mejora la salud y se incluye en los 30min diarios
    - - Rutas al trabajo
      - Actividad saludable
    - - Mascota, cartel y nombre
      - Promueve compañerismo
- - - - Ritmo y presión arterial
      - Reducción monoxido carbono
      - Mejor circulación
      - Menor riesgo de enfermedades cardiacas
      - Mejor sentido del olfato y sabor
      - Protege a familia y relativos
    - - Señalizacion
      - Comunicación interna
  - - - Reduce riesgo ECV
      - Reduce probabilidad de cáncer
      - Previene cirrosis alcohólica y fibrosis hepática
      - Mejora el estado de animo
      - Mejora olor corporal
      - Relacion con familiares y amigos
    - - Comunicación interna
      - Actividades que renueven y refresquen la información