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Lektion 3 Gesundheit - Coggle Diagram
Lektion 3 Gesundheit
gesunde Ernährung
Obst und Gemüse
regelmäßig Essen
genug Wasser
Vitamine
kein Zucker, wenig Salz
keine Fertiggerichte
kein Alkohol
Fisch - ein- bis zweimal in der Woche
abwechlungsreich essen
keinen Kaffee
nicht rauchen
Energie
viele Dinge machen
gesund
Vorbild für das Kind
Sport
sich regelmäßig bewegen
Spaziergänge, Jogging, Jogga, Radfahren
Bewegung in der frischen Luft
fit sein
besser aussehen
keine Krankheiten
Diabetes
Übergewicht
sich besser fühlen
den Körper stärken
gesund
starkes Immunsystem
Entspannung
Wie?
soziale Kontakte
sich zu Hause erholen
schlafen, mind. 8 Stunden
Filme, Musik
Spiel, Bücher
Sport
im Park
Warum?
Stress abbauen
keine Krankheiten
Migräne
Energie
länger leben
das Leben genießen
Besuch beim Arzt
gesund bleiben
Krankheiten vorbeugen