Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
吃素好處 - Coggle Diagram
吃素好處
-
獲得更多種類的營養
蛋白質在許多素食品中，含量比肉類的蛋白質更高。如黃豆含百分之四十的蛋白質，比肉類含百分之二十蛋白質高出一倍。有些堅果、種子、豆類也含百分之三十蛋白質。人體所需的各種營養和維他命，在水果和蔬菜中也都應有盡有
-
-
-
-
-
-
-
-
-
皮膚自然健康
長期食用鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸會大量減少，不產生有害物質損害皮膚健康，同時，植物性食物中的礦物質、纖維質還能清除血液中有害物質，淨化後的血液能夠發揮完全的作用，於代謝過程中輸送足夠的養分與氧氣，令全身各器官充滿活力，皮膚自然健康有光澤，細致而有彈性
-
-
-
-
-
-