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Concepto de salud sexual :relación entre salud sexual y salud mental, .,…
Concepto de salud sexual :relación entre salud sexual y salud mental
Habitos para mejorar la salud sexual
1) Hacer ejercicio con regularidad
2) Dejar el tabaco
3) Tener una dieta equilibrada
4) No realizar prácticas de riesgo
5) Usar anticonceptivos
6) Practicar técnicas de autocontrol emocional
7) Evitar relaciones tóxicas
8) Mejorar la información sexual
9) Conocerse
10) Comunicarse
¿Qué puede afectar mi salud mental?
Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro
Experiencias de vida, como trauma o abuso
Antecedentes familiares de problemas de salud mental
Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias
¿Por qué es importante la salud mental?
Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Tener relaciones sanas
Contribuir en forma significativa a su comunidad
Factores que pueden afectar la salud sexual
Medicamentos que afectan el deseo sexual o el rendimiento
Enfermedades crónicas como cáncer o enfermedades del corazón
Enfermedades de transmisión sexual
Preocupaciones sobre la infertilidad
Temor a un embarazo no deseado
Relación entre salud sexual y salud mental
La Salud Mental se define como la capacidad de un individuo para establecer relaciones armoniosas con otros y participar en modificaciones de su ambiente o de contribuir en ello de modo constructivo (OMS-1951). Las acciones de promoción de la Salud Mental, previenen los trastornos mentales.
Salud Sexual
La salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; la cual no es la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad.
¿Que es salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.
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