Concepto de salud sexual :relación entre salud sexual y salud mental
Habitos para mejorar la salud sexual
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1) Hacer ejercicio con regularidad
2) Dejar el tabaco
3) Tener una dieta equilibrada
4) No realizar prácticas de riesgo
5) Usar anticonceptivos
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6) Practicar técnicas de autocontrol emocional
7) Evitar relaciones tóxicas
8) Mejorar la información sexual
9) Conocerse
¿Qué puede afectar mi salud mental?
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Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro
Experiencias de vida, como trauma o abuso
Antecedentes familiares de problemas de salud mental
Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias
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¿Por qué es importante la salud mental?
Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Tener relaciones sanas
Contribuir en forma significativa a su comunidad
Factores que pueden afectar la salud sexual
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Medicamentos que afectan el deseo sexual o el rendimiento
Enfermedades crónicas como cáncer o enfermedades del corazón
Enfermedades de transmisión sexual
Preocupaciones sobre la infertilidad
Temor a un embarazo no deseado
Relación entre salud sexual y salud mental
La Salud Mental se define como la capacidad de un individuo para establecer relaciones armoniosas con otros y participar en modificaciones de su ambiente o de contribuir en ello de modo constructivo (OMS-1951). Las acciones de promoción de la Salud Mental, previenen los trastornos mentales.
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Salud Sexual
La salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; la cual no es la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad.
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¿Que es salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.
10) Comunicarse