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8.5 TECNICAS COGNITIVAS constituyen un amplio grupo de herramientas…

- - - - Enfrentarse a la situación estresante.
      - Prepararse para la situación estresante.
      - Resolver la situación estresante y sentir satisfacción por haberlo conseguido.
      - Enfrentarse al malestar provocado por la situación estresante.