Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Exercicis incorrectes, Forma correcta, Pujar els colzes mes allà del tronc…
Exercicis incorrectes
-
-
-
-
L'accio forçada de l'extensió del hombro facilita la inestibilitat en ell mateix. No hi ha treball d'estabilitat del core
aquest exercici pot empitjorar la postura i augmentar la inestabilitat del core,, comprensió de discos cervicals, intervertebrals i acortament de la part superior del trapezi.
Forma correcta
-
-
L'esquena s'ha de mantenir neutre en tot moment,els braços han d'estar 45º del tronc o menys,,hem de baixar fins que els braços queden al costat del tronc
-
-
-
-
-
-
-
-
-
