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VO2 - Coggle Diagram
VO2
INTEGRAÇÃO DA FUNCIONALIDADE
FIBRAS RÁPIDAS GASTAM MAIS ENERGIA
FIBRAS LENTAS GASTAM MENOS ENERGIA
QUANTO MAIOR A MASSA MUSCULAR MAIOR VO2
QUANTIDADE IDEAL DE HEMOGLOBINA
QUANTO MAIS VASO SANGUÍNEO MELHOR
EXTRAÇÃO DE O2 DEPENDE:
ENZIMAS OXIDATIVAS
QUANTIDADE MITOCONDRIA NA FIBRAS MUSCULAR
REMOÇÃO METABOLITOS
SENTETIZAR AS PROTEÍNA
DEGRADAÇÃO MUSCULAR
ATIVIDADES FÍSICA:
NÃO DEGRADAR AS FIBRAS MUSCULARES
CUIDADO COM INTENSIDADE
AJUDEM CONSTRUIR AS FIBRAS MUSCULARES
DOENÇA CARDÍACA: QUANTO MAIS PRODUZ ÁCIDO LATICO , MAIOR A PRODUÇÃO METABOLITOS
AUMENTO ACIDEZ
PREJUIZO FIBRA MUSCULAR
FUNÇÃO PULMONAR: TROCA DE O2 E CO2