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RUGBY - Coggle Diagram
RUGBY
SENSORIALES
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INTERCEPCION
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Jl tiene la pelota, los restantes jugadores permanecen con sus manos elevadas por encimade sus cabezas.
Jl pasa a cualquier jugador quien la recibe y se convierte en J2. El pase continúa el azarhasta que todas las manos han sido bajado y cada jugador tiene asignado un número.
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CONCENTRACION
El ejercicio consiste en que el J1 va estar ubicado detras de un cono a espaldas del tecnico, al sonido de un pitaso se debe voltear y ver la direccion que toma el balon lanzado por el tecnico y realizar un bloque
MECANICOS
CRUCES
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Jl tiene la pelota, los restantes jugadores permanecen con sus manos elevadas por encimade sus cabezas.
Jl pasa a cualquier jugador quien la recibe y se convierte en J2. El pase continúa el azarhasta que todas las manos han sido bajado y cada jugador tiene asignado un número.
El ejercicio continúa con la pelota siendo pasada de Jl a J15 tan rápidamente como sea posible. Luego de 2 minutos sin errores, agregar la pelota de tenis, y luego de otros tresminutos sin errores, agregar la de fútbol.
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Ejercicio de contacto
Este ejercicio combina una cantidad de actividades relacionadas con el juego. El foco principal de los tres ejercicios es la posición del cuerpo y el empuje con las piernas. En el ejercicio A, el jugador acelera 5 metros choca contra el escudo con una posición fuerte y potente, empujando el escudo hacia arriba y hacia atrás. En el ejercicio B, el jugador acelera 7 metros y tacklea la bolsa usando una posición fuerte y potente y empuja la bolsa arriba y atrás. En el ejercicio C, el jugador lleva la pelota entre las dos bolsas con una posición fuerte y potente.