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L'ALIMENTAZIONE - Coggle Diagram
L'ALIMENTAZIONE
FABBISOGNO ENERGETICO
quantità di
energia chimica
(calorie) da assumere quotidianamente attraverso il cibo
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dipende da
età
bambini
più bisogno
adulti
clima
freddo
più bisogno
caldo
sesso
uomo
più bisogno
donna
attività svolta
sedentaria
faticosa
più bisogno
stato di salute
persona con patologie
persona sana
più bisogno
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link-sito
LA PIRAMIDE ALIMENTARE
modello di
dieta
tradizionale
mediterranea
da seguire per avere un'
alimentazione sana
LINK-IMMAGINE
ci sono delle
varianti
di piramidi alimentari
per
vegetariani
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per
vegani
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queste varianti richiedono
più attenzione
gli alimenti più in
basso
vanno mangiati con più
frequenza
più
si sale
più gli alimenti andrebbero
mangiati meno
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l.a.r.n.
livelli raccomndati di assunzione dei nutrimenti
come assumere i nutrienti
durante il giorno
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come distribuirli
nei pasti
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i.m.c.
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indice di massa corporea
rapporto tra peso (Kg) e equadrato dell'altezza (m)
Kg : h (al quadrato) = I.M.C.
capire in quale
fascia
siamo, in modo
generale
e non sempre corretto o preciso
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link-sito
CODICE A BARRE
è la "carta d'identità" del prodotto
ricavare informazioni
nazione di provenienza
codice/cifra di controllo
marchio di fabbrica
gestire più facilmete i magazzini
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