Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การใช้ตนเองเพื่อการบำบัด, นางสาวพัชราภรณ์ ถิ่นชุมทอง เลขที่4 36/2 …

- - - - การอบรมเลี้ยงดู
      - สิ่งเเวดล้อม
      - วุฒิภาวะ
      - ประสบการณ์ที่สั่งสมมาตั้งเเต่วัยทารกจนถึงปัจจุบัน
      - การเรียนรู้ที่ผ่านมา
    - - ตัวตนด้านร่างกาย
        
        การรับรู้เกี่ยวกับร่างกายของตนเอง
        
        เช่น เตี้ย สูง ขาว อ้วน ผอม
      - ตัวตนส่วนบุคคล
        
        การรับรู้คุณค่าของตนเอง
        
        เช่น ความเชื่อ ความคาดหวัง ค่านิยม อุดมการณ์ ปณิธานชีวิต
        
        เเบ่งออกเป็น
        
        ตัวตนด้านศีลธรรมจรรยา
        
        เป็นการรับรู้เกี่ยวกับถูกผิดที่บุคคลประเมินตนเองจากการกระทำที่สอดคล้องหรือฝ่าฝืนค่านิยมทางศีลธรรมจรรยาที่ตนเองยึดถืออยู่ในใจ
        
        ตัวตนด้านความสม่ำเสมอเเห่งตน
        
        เป็นความรู้สึกหรือการรับรู้ในลักษณะประจำตัวบางอย่างของตนเอง ซึ่งมีลักษณะที่คงที่
        
        ตัวตนด้านปณิธานหรือความคาดหวัง
        
        เป็นความรู้สึกนึกคิดหรือทัศนคติเกี่ยวกับตนเอง ตามที่ตนเองปราถนาจะเป็นบุคคลจะตั้งความคาดหวังไว้ว่าอยากจะเป็นอย่างไร เเละจะพยายามเปลีี่ยนแปลงตนเองให้เป็นอย่างที่ตั้งปณิธานไว้
        
        ตัวตนด้านการยอมรับนับถือตนเอง
        
        เป็นความรู้สึกนึกคิดเกี่ยวกับคุณค่าของตนเองในหลายๆด้านบุคคลจะประเมินตนเองโดยเปรียบเทียบคุณค่าที่ตนเองรับรู้ว่าตนเองมีอยู่หรือเป็นอยู่กับคุณค่าที่ตนเองปราถนาจะเป็น
  - - - การตระหนักรู้ในตนเองในฐานะบุคคล
        
        เจตคติ ความรู้สึก ความคิด ความต้องการที่เเตกต่างกันทั้งทางด้านจิตใจ ด้านร่างกาย ด้านสังคม เเละด้านจิตวิญญาณ
      - การตระหนักรู้ในตนเองในฐานะวิชาชีพ
        
        สัมพันธภาพระหว่างเพื่อนร่วมวิชาชีพ ระดับความจริงใจเเละความทุ่มเทในวิชาชีพ ทัศนคติต่อวิชาชีพ ความรู้เเละทักษะทางการพยาบาลจิตเวช ความสำคัญในการใช้การตระหนักรู้ในตนเองเพื่อการบำบัดทางจิต เป็นต้น
    - - รับฟังเเละเรียนรู้จากผู้อื่น
        
        โดยการที่เราต้องเปิดใจกว้างที่จะยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นที่เขาวิเคราะห์ วิจารณ์ พฤติกรรมของเราในสถานการณ์ต่างๆ
      - การเปิดเผยตนเอง
        
        โดยการบอกความรู้สึก ความต้องการของตนเองที่เกิดขึ้นอย่างธรรมชาติ ให้ข้อมูลเกี่ยวกับตนเองในด้านความคิดเห็น ค่านิยม ความเชื่อ เเละข้อมูลส่วนตัวอื่นๆ ที่จะช่วยใช้ผู้อื่นรู้จักตัวเรามากขึ้น
      - เพื่อพิจารณาตนเอง
        
        โดยการให้เวลาตนเองในการพิจารณาความคิด อารมณ์เเละพฤติกรรมของตนเองที่อาจมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของผู้อื่น
    - - สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะรู้ตัวอยู่ทุกขณะในการทำงาน
      - ทำให้เป็นคนที่มีทัศนคติที่ดีในการทำงาน เเละดำรงชีวิตอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคม
      - ทำให้ติดต่อกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะพยาบาลสามารถติดต่อกับผู้ป่วยด้วยความเข้าใจเเละเป็นไปในรูปเเบบของการบำบัดได้
      - สามารถปรับตัวให้เข้ากับงาน คน สิ่งเเวดล้อมได้
      - ทำให้ทราบถึงความคิดความรู้สึก อารมณ์ ทัศนคติเเละพฤติกรรมต่องานที่ทำขณะนั้น เเละสามารถควบคุมความเครียดได้ตลอดจนสามารถรักษาระดับความเครียดให้อยู่ในภาวะปกติ