Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Уверенность в себе, Завершение предложений, О чем говорить с этими людьми?…

- - - - Широкие жесты, либо не выходите за границы круга
    - - Зажаты или голос из диафрагмы
    - - Сможете ли общаться настраивая контакт глазами
- - - - 1) Визуализация дролжна быть детальной. Чуть ли не сценарий
      - 2) Задействовать столько чувств, сколько мы можем
      - 3) Убедитесь, что в визуализации, мы прикладываем усилия. А не просто фантазируем о победах. Стараемся быть реалистичными.
    - - Мы начнем с глубокого вдоха.
        А когда выдыхаем - закрываем глаза.
        Почувствуйте соприкоснвение тела
        Расслабление ног и рук
        Позвольте каждой мышце и клетке тела расслабиться, отпустить напряжение.
        Представьте на макушке волну расслабления до самых пяток. все что она накрывает расслабляется еще больше.
        Вспомните. тот момент, когда вы были максимально уверены. Вернитесь в памяти в тот момент. Представьте себя в этот момент . Вспомните , что вы ощущали.
        Как распологается ваше тело. Как вы держите голову. Как вы дышите. Улыбаетесь ли вы.
        Вспомните ощущения искренней уверенности. Почувствуйте их в своем теле сейчас
      - Пока вы вспоминаете - вспомните о чем вы думали.
        Какие мысли были у вас в голове.
        Вернитесь мысленно в тот момент. Позвольте той уверенности течь в вас сейчас.
        А теперь позвольте этому чувству удвоиться.
        
        Удвойте интенсивность ощущений. Будьте в два раза более уверены. ПОчувствуйте, как эта энергия заполняет все ваше тело и разум.
        Возьмите это чувство. Этот язык тела. Эти уверенные мысли. И представьте, что вы делаете что-то сегодня, где вы хотели бы использовть эту уверенность.
      - Насолько это возможно четко представьте, где это будет происходить.
        Представьте человека или людей, которые там будут. Услышьте сторонние шумы, беседы на фоне.
        Пока мы видим все это - глубоко вдохните , наполняя себя уверенностью, что все пройдет великолепно.
        С выдохом наполните все пространство вокруг уверенностью, что все пройдет великолепно, для всех людей вокруг вас.
        Еще один вдох.
        Подумайте, какие ощущения вы испытываете в теле от понимания, что все пройдет великолепно?
      - С выдохом представьте, как вы входите в эту ситуацию уверенно как никогда раньше.
        Посмотрите, как люди замечают вас. Наблюдайте, как они слушают, когда вы говорите. Наблюдают за вами, смеются над вашими шутками.
        Посмотрите, любой человек с которым вы контактируете посвещает свое внимание только вам. Вы можете почувстсовать удовольствие от того, как вы справляетесь с этой ситуацией.
        Вы бросаетесь шутками, люди реагируют на это одобрительно. И вместе с тем, вы занимаетесь своими обычными делами
        
        Если есть какие то особые детали в этой ситуации - Представьте как вы справляетесь с этими особенностями на 100 процентов, оставляя отличное впечатление
      - Если вы хотите что то сказать, представьте как ваш голос эхом разносится по вашей голове.
        Но если говорите - наблюдайте за реакцией людей. Увидьте, как загораются их глаза, в уголках губ зарождается улыбка.
        Смотрите, как они выходят из режима автопилота, в корторый мы так часто себя загоняем. И все потому, что наше пристутствие вытягивеет их из этого состояния.
        
        Глубокий вдох. Что ощущает ваше тело? Выдохните
        Прежде всего почувствуйте, как приятно проявлять признание в первую очередь к самому себе.
        Создавать чувство позитивности. Видеть как ситуация идет хорошо, чувствовать как уверенность рождается внутри в вас и заражает людей вокург. Вместо того чтобы ждать, волноваться и сомневаться
      - Наблюдайте, как вы отпускаете все сценарии, когда что то идет не так. Какая свобода открывается..
        И ситуации, которые могут показаться серьезными и сложными оказываются веселыми и даже смешными. Потому что с вами есть чевловек, с которым можно настроить связь. Человек, который хочет позитива больше.
        Посмотрите, как этот человек рад вашему позитиву и уверенности. Посмотрите, как ваша улыбка заставляет улыбнуться его и постепенно делает все вокруг лучше.
        
        Продолжайте представлять себе эту ситуацию даже с самого начала.
        Все становится только лучше, когда люди вас замечают.
        
        Со вдохом, не только представьте эту ситуацию, но и почувствуйте, какие ощущения протекают в вашем теле.
      - Сделайте глубокий вдох и пусть ощущения станут еще более интенсивными.
        Выдохните, и поделитесь этими ощущениями со всеми людьми, с которыми вы контактировали
        И сейчас прислушайтесь к словам, к которые пролетают у вас в голове. и увидеть насколько хорошо все может пройти.
        Слова, которые вы сможете повторить себе, когда столкнетесь с этой ситуацией сегодня.
      - Скажите эти слова себе сейчас. Послушайте себя. Почувствуйте их эффект.
        Вы можете сделать все. 90 % того, что вас останавливает составляет страх, что то пойдет не так. И простая визуализация поможет уничтожить этот страх и наполнить вас уверенностью.
        Как бы ситуация не сложилась, она будет для вас идеальной.
        
        Делайте глубокий вдох и постепенно открывайте глаза. Я желаю вам сегодня самого лучшего
- - - - это миф
    - - Смелость нам доступна всегда.
        
        Я испытал это на себе. рассказать об увольнении.
        Доверять своей интуиции. Чаще инициировать смелые поступки.
        У вас есть безопасность - вы не будете умирать с голода и холода. Стабильность - очень сомнительная штука.
      - Дорога к свободе лежит в смелости
        В любой ситуации, где бы вы в жизни не застряли, как бы вы не думали - я не могу заговорить с этим человеком, не могу отказаться от этой вещи.
        ПРИ ДОСТАТОЧНОЙ СМЕЛОСТИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ИНАЧЕ
      - Вам может не понравиться результат, вам может быть неуютно какое то время - НО ВЫ НИКОГДА НЕ ЗАСТРЯНЕТЕ