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Messages contraignants, Quel aspect conserver ?, :red_cross:
refoule ses…
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:red_cross:
refoule ses émotions
réprime ses sentiments.
n’ose pas demander de l’aide
se surcharge
se perde dans l’action
accumule
Risque de burn-out.
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:red_cross:
aucun mérite à réussir facilement
croit qu’il faut en baver
tendance à compliquer
minimise ses résultats
juge les autres
:check:
Apprend à développer
- capacité à réagir,
- dynamisme
- rapidité d’exécution
fiables sur le timing
:red_cross:
agir dans l’urgence
s’impatiente
rapidité Vs qualité
se surcharge
génère insatisfaction et pression.
:red_cross:
plaire à tout prix
peur de décevoir, de gêner
N’ose pas dire "non"
besoins des autres avant les siens
peut exercer du chantage affectif
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:red_cross:
curseur de l’exigence à l’excès
difficultés à déléguer
Perfectionniste
mauvaise gestion du temps
jamais satisfait
veux tout contrôler
se sent jugé
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