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TORMENTA DE ARENA - Coggle Diagram

- - - - quitándoles importancia a los contras con el objetivo de preservar la familia humana
      - adopta un sesgo positivo, enfatizando los pros
  - - - Natterson-Horowitz y Bowers
- - - - La información llega a la amígdala a través de dos rutas:
        
        1.- la ruta lenta, en la que la corteza superior tamiza la información obtenida, razona, reflexiona
        
        2.- la corteza y los torrentes de percepción de entrada se envían directamente a la amígdala.
  - - - La amígdala se activa con más facilidad durante este período que antes.
- - - - el aprendizaje es la manera que tiene
        nuestra atención de canalizar la energía
        
        a través de los circuitos cerebrales, dando lugar a
        información en determinadas áreas que se activan
        
        vinculando esas neuronas activadas con el
        crecimiento del cerebro.
        
        El tiempo de concentración se refiere a esos períodos de tiempo en los que dedicamos la
        atención intensamente a una sola cosa.
        
        El tiempo de concentración nos recuerda que tenemos que
        mantener la mente en buenas condiciones y seguir aprendiendo toda la vida.
- - - - • Estamos filtrando nuestra mente al fijarnos por lo menos en algunos aspectos de nuestras sensaciones, imágenes y pensamientos.
        
        • Así es como se fortalece nuestra habilidad para estar presente, para estar atento a lo que está pasando como está pasando.
        
        • Aprender a estar presente en la vida nos hará ser más resistentes a cualquier edad.
- - - - Podemos utilizar la atención para vincular estos aspectos diferentes de la conciencia entre sí.
      - El cerebro no solo crece cuando dormimos sino también cuando centramos la atención de
        manera continua, sin distracciones frecuentes.
        
        el aprendizaje es la manera que tiene
        nuestra atención de canalizar la energía a través de los circuitos cerebrales
        
        El tiempo de concentración nos recuerda que tenemos que
        mantener la mente en buenas condiciones y seguir aprendiendo toda la vida.