Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Використання оздоровчих технологій в освітньому просторі :star: - Coggle…
Використання оздоровчих технологій в освітньому просторі :star:
Елементи танців у комплексі з ходьбою, бігом
Коригувальна гімнастика для профілактики
плоскостопості
Фізкультурні заняття організовують на свіжому повітрі, на прогулянці
Домінантне заняття
Після шикування та перешиковування рекомендується активний відпочинок, під час якого дітям загадують загадки
Ігри на
дихання для вентиляції легень і дихання крізь праву ніздрю (елементи йогівського дихання) для активізації лівої півкулі та процесу збудження центральної нервової системи
Рухи тіла доцільно періодично поєднувати з рухами пальців рук, ніг, наслідуванням елементів дій тварин, птахів, комах або явищ природи (дощу, вітру).
Дії рук, ніг, обличчя, тулуба дітей бажано супроводжувати музикою, розповіданням коротких віршиків. Це сприяє ефективному оздоровленню організму дітей
Асани йоги або рухи аеробіки (ритмічної гімнастики)
Масаж (погладжування, розминання та розтирання рук, ніг, грудей) і 4-5 елементи точкового масажу: біля носа, за вухами, над бровами
Перед киданням м’ячів, мішечків у ціль (на дальність), варто запропонувати
дітям вправи для зміцнення зорових м’язів, нервів очей: подивитися праворуч, ліворуч, угору, вниз або очима простежити доріжку, якою бігають мурашки, стрибають птахи
Використання елементів ходьби на зовнішньому та внутрішньому боках стопи, навшпиньках, на п’ятках. Ці вправи запобігають викривленню хребта, сприяють правильному формуванню його згинів та реабілітують або компенсують порушення постави, зміцнюють м’язи ступень, сприяють профлактиці плоскостопості
Ходьба по гімнастичній
лаві, інколи варто поєднувати з елементами танців: польки, гопака
Перед проведенням інтенсивної рухливої
гри ,бажано, щоб діти підійшли до рослин, що в куточку природи фізкультурної зали, і вдихнули пахощі від квітів
Дати малюкам можливість подихати над відварами ромашки, лаванди, шавлії, евкаліпта або гвоздики
Використовувати яскраві іграшки, атрибутику (м’ячі, шари, кеглі, обручі, кольрові хустки, стрічки тощо), гарні природні матеріали (листя, жолуді, шишки, каштани)
Самомасаж природними матеріалами( листям, жолудями, шишками, каштанами): катати їх по грудях, руках, ногах
Вправи на розслаблення (релаксацію),
з елементами психогімнастики
Відвідати з дітьми фітобар, де їм запропонують відвари трав або трав’яний коктейль
Дошкільнята в індивідуальному порядку приймають ахінацею та всі
разом – вітамін С (за певним графіком та схемою)
Об’єднання дітей (за станом здоров’я) у медичні підгрупи
Дозування вправ та фізичного навантаження на організм дошкільнят