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原子習慣 Atomic Habits - Coggle Diagram

- - - - 把書放在明顯的地方
    - - 把球鞋放在門口
    - - 刪除遊戲
  - - - 要建立的習慣切割成兩分鐘
    - - 存錢
        
        轉帳
      - 喝水
        
        用大壺水
    - - 運動
        
        在家運動
  - - - 看美劇
        
        不看字幕
    - - 把想記的東西記下來
      - 業配
        
        收入
- - - - 目標太高效果也會變好