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情緒教育 - Coggle Diagram
情緒教育
重要性
了解與適當管理情緒
完整的情緒
表情反應
行為傾向
自殘
傷人
結束自己或他人生命
生理反應
認知評估
情緒的內涵
心理感受
外顯行為
腦部神經的生理變化
接受環境刺激
高壓環境
混亂環境
自我防衛
情緒不穩
負面情緒(議題)
尋找適合的時間及對象
讓對方和自己都知道情緒是一時的
使用我訊息
自我的一部份
激勵一個人的行動，因此人類才有學習、創造與改變的可能
有生存與社會功能
讓人類感受與體驗生活及生命
覺察與判斷人際關係的重要線索
認識自我
啟動情緒相關系統(Izard,1993)
神經系統：神經傳導或腦中電流刺激
動機系統：味道、痛苦
感覺運動系統：臉部表情、沉墜的肩頭
認知系統：評估、記憶
社會系統：社會傳染、身分確認
台科輔導師 葉曉菁
南極之戀(兩人關係)
情緒、陪伴
失去時：感受、想法、行動
伴我同行(三人關係)
上下關係：標準、模範、權威
平行關係：表現、相處
第三者的介入可轉移注意力
哈比人：荒谷惡龍(群體關係)
領導者：能力(指導、影響、改變)
不一定具有權威
培養個人體驗他人情緒、控制和表達自身情緒的能力，這樣才有利於更好地保護自己