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EXERCÍCIO RESISTIDO - Coggle Diagram
EXERCÍCIO RESISTIDO
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É QUALQUER FORMA DE EXERCÍCIO ATIVO NO QUAL UMA CONTRAÇÃO DINÂMICA OU ESTÁTICA É RESISTIDA POR UMA FORÇA EXTERNA APLICADA DO MODO MANUAL E MECÂNICO
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APLICABILIDADE: ESTABILIDADE, INTENSIDADE (QUANTIDADE DE RESISTÊNCIA), NÚMERO DE REPETIÇÕES E INTERVALOS, MONITORAMENTO, DESAQUECIMENTO