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5/1班會—情緒管理 - Coggle Diagram
5/1班會—情緒管理
問答(20mins.)
假設今天你家wifi被關，你會出現什麼情緒?/眼看手機電量只剩1%，你會出現什麼情緒?
給大家寫自己的想法(5mins.)
投票:喜、怒、哀、其他
各個情緒抽一個人，問他們問題
為何你會有這個情緒產生?
如果是你，你會用什麼方法表達你的情緒?
你覺得這樣表達優點及缺點為何?
這樣表達對他人的影響為何?
你家wifi被關，你會有什麼情緒?/眼看手機電量只剩1%，你會有什麼情緒?
過場部分(1mins.)
2019年嘉義鐵路刺警案—因為與列車長衝突而拿出尖刀刺死警察
影片總結(7mins.)
志祺七七
情緒管理有很多表達方式
只要不對他人造成負面影響的，都是好的情緒管理
情緒沒有對錯
誠實面對自己的情緒
適當表達情緒比不表達情緒更來的重要
面對情緒最好的辦法
留意情緒
述說情緒
接納情緒