Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
กลุ่มโรค NCDs โรคร้ายที่มาจากพฤติกรรม ได้แก่โรคเบาหวาน โรคถุงลมโป่งพอง…
กลุ่มโรค NCDs โรคร้ายที่มาจากพฤติกรรม ได้แก่โรคเบาหวาน โรคถุงลมโป่งพอง โรคหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วนลงพุง
-
โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ
-
อาหารที่เหมาะกับผุ้ป่วย
หลีกเลี่ยงไขมันสูงเช่น ไขมันสัตว์หนังเป็ด/ไก่ ตับ กะทิ กุนเชียง เลี่ยงอาหารคอลเลสเตอรอลสูงเช่น ไข่แดง ปลาหมึก งดน้ำมันมะพร้าม น้ำมันปาล์ม เลี่ยงอาหารทอดและที่ทำจากไข่แดงหรือไขมันอิ่มตัว เลี่ยงอาหารทอดและที่ทำจากไข่แดงหรือไขมันอิ่มตัว
-
-
โรคมะเร็ง
-
อาหารที่ควรเลี่ยง
อาหารเผ็ด,ร้อนจัด,ผักผลไม้รสเปรี้ยว,อาหารแข็ง
-
โภชนศึกษา
ไม่รับประทานอาหารขึ้นรา,ลดอาหารดองเค็ม ปิ้งย่าง,ไม่กินสุกๆดิบๆ,หยุดสูบบุหรี่ เคี้ยวหมากฝรั่ง,ลดการดื่มแอลกอฮอล์
การปฏิบัติป้องกันมะเร็งง
รับประทานอาหารครบ5หมู่,ไขมันน้อย,คอลเลสเตอรอลต่ำ,กินโปรตีนเพียงพอ,กินอาหารสดใหม่,ดื่มน้ำสะอาดวันละ8-10แก้ว,รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม
ผัก5สีต้านมะเร็ง
ผักที่มีสารสีแดง,สีส้ม,สีเขียว,สีขาว,สีม่วง
โรคความดันโลหิตสูงง
อาหารที่่เหมาะกับผู้ป่วย
ควบคุมน้ำหนัก,ลดบริโภคโซเดียม,เลี่งอาหารที่ใส่สารกันเสีย,ปรุงอาหารด้วยเครื่องเทศสมุนไพร,งดอาหารไขมันมาก ,งดบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์,ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-
โรคอ้วน
โภชชนศึกษา
ควบุมพลังงานที่ได้รับต่อวัน,ลดการทานอาหารกลุ่มพลังงานสูง,เลือกดื่มาแฟ ชา ที่ไม่ใส่น้ำตาลเทียมแท้,เลือกน้ำอัดลมที่ไม่ใส่น้ำตาล,เลือกอาหารปิ้งย่างนึ่งแกงไม่ใส่กะทิ,เลี่ยงอาหารไขมันทรานส์
-
-
-
-
-
-