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CAPACITA' COORDINATIVE, DESTREZZA --> Capacità di muoversi con…
CAPACITA' COORDINATIVE
CAPACITA' MOTORIE --> si modificano nel tempo perché l'organismo subisce cambiamenti e per la reazione ai continui stimoli
CAPACITA' COORDINATIVE --> elaborazione di informazioni sensoriali, inviare impulsi ai muscoli, apportare le correzioni necessarie
CAPACITA' ORGANICO-MUSCOLARI --> forza, resistenza, flessibilità, velocità
ABILITA' MOTORIE --> miglior controllo del corpo, che affina lo schema corporeo (immagine di se stessi)
SCHEMI MOTORI --> camminare, correre, salare, rotolare, ruotare
COORDINAZIONE --> capacità di organizzare, regolare e controllare il movimento delle varie parti del corpo nello spazio e nel tempo per raggiungere un obbiettivo
GENERALI:
- capacità di apprendimento motorio= fare in breve tempo e con ridotto numero di ripetizione gesti e azioni ce non si erano in grado di fare
- capacità di controllo motorio= organizzare il movimento in modo corretto per raggiungere lo scopo voluto
- capacità di adattamento e trasformazione del movimento --> saper modificare l'azione in caso di imprevisti per raggiungere poi il risultato
DIFFERENZIARE LE INFORMAZIONI SENSORIALI --> saper distinguere e selezionare le percezioni corrette che permettono di dosare con precisione la forza e l'ampiezza del movimento necessarie per eseguire l'azione desiderata, distribuire in modo equilibrato l'energia e regolano l'applicazione della forza nei diversi gruppi muscolari
CAPACITÀ DI RITMO --> saper acquisire il ritmo di base di un movimento e adattarlo al tuo schema motorio (é importante anche sapere introdurre variazioni di ritmo)
CAPACITÀ DI EQUILIBRIO --> saper mantenere o ripristinare una posizione stabile del corpo sia da fermi che in movimento.
- equilibrio STATICO= quando si mantiene una posizione
- equilibrio DINAMICO= varia al variare della posizione delle parti del corpo
- equilibrio DI VOLO= quando il tuo corpo non si appoggia né a Terra ne ad un attrezzo
- equilibrio DI ROTAZIONE= quando ruoti attorno agli assi corporei
CAPACITÀ DI REAZIONE --> Saper iniziare ed eseguire rapidamente un'azione motoria in modo corretto è appropriato in risposta a un segnale.
- reazione SEMPLICE= si conosce già il segnale al quale si deve reagire
- razione COMPLESSA= si sa di dover reagire ad un segnale ma non si sa quando sarà dato né quale sarà
ORIENTAMENTO NELLO SPAZIO --> saper riconoscere, organizzare e variare il movimento del corpo nello spazio (il campo d'azione) e nel tempo (periodo a disposizione per agire)
COMBINARE I MOVIMENTI --> capacità di collegare tra loro diverse abilità e realizzare un movimento unitario, in cui è necessario coordinare movimenti di singole parti del corpo o combinare singole azioni
CAPACITÀ DI TRASFORMAZIONE --> saper percepire o prevedere possibili variazioni di situazione che intervengono durante lo svolgimento di un'azione e riuscire a modificare opportunamente l'azione già avviata
- azione ADATTA= quando si aumenta o diminuisce la velocità di esecuzione
- azione TRASFORMI= Quando cambi in maniera evidente ciò che stai facendo
OBIETTIVO FLUIDITÀ=
- La ripetizione renderà perfetti
- respirare
- Riconoscere ritmo giusto
- Non lasciarti condizionare da pensieri negativi
- Tenere sotto controllo l'emotività
DIVENTA ESPERTO=
- L'obiettivo è comprendere l'azione
- Mettersi subito alla prova
- Rendi stabile il movimento attraverso la ripetizione
- adatta trasforma in gesto
- quando l'esecuzione del gesto è stabile vuol dire che sei riuscito ad automatizzarlo e che non hai più necessità di controllare costantemente ogni movimento
PREZIOSE INFORMAZIONI=
- Prendi informazioni
- Scopri il tuo "sesto senso"
- Aticipa le tue azioni
- Seleziona le informazioni
- Ascolta il tuo corpo
SBAGLIANDO SI IMPARA=
- Non aver paura di sbagliare
- Le abilità motorie non si dimenticano
- Non ripetere sempre lo stesso errore
- Presta attenzione alle correzioni dell'insegnante
- L'esperienza insegna
DESTREZZA --> Capacità di muoversi con agilità e armonia, di imparare rapidamente e saper realizzare diversi compiti motori
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SPECIALI:
capacità di differenziare le informazioni sensoriali, di orientarsi nello spazio, di reazione, di ritmo, di combinare i movimenti, di equilibrio, di adattare e trasformare i movimenti con fantasia
FANTASIA MOTORIA --> capacità di trovare una soluzione creativa ad un problema motorio mai affrontato prima
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