Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Профессиональная деформация личности педагога - Coggle Diagram
Профессиональная деформация личности педагога
эмоциональное выгорание :
эмоциональная сухость педагога
расширение сферы экономии эмоций
личностная отстраненность
игнорирование индивидуальных особенностей учащихся
психические состояний, дестабилизирующих профессиональную деятельность
тревожность
уныние
подавленность
апатия
разочарование
хроническая усталость
Стадии профессионального выгорания
Первая стадия
приглушением эмоций
сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний
исчезают положительные эмоции
возникает состояние тревожности
неудовлетворенность
Вторая стадия
возникают недоразумения с учениками и родителями
профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них
неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии учеников
вспышки раздражения
Третья стадия
притупляются представления о ценностях жизни
эмоциональное отношение к миру «уплощается»
человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни
Симптомы профессионального выгорания
Психофизические симптомы
Чувство постоянной усталости
ощущение эмоционального и физического истощения
снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды
общая астенизация
частые беспричинные головные боли
резкая потеря или резкое увеличение веса
полная или частичная бессонница
постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня
одышка
заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности
Социально-психологические симптомы
Безразличие, скука, пассивность и депрессия
повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события
частые нервные срывы
постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет
чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности
чувство гиперответственности и постоянное чувство страха
общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы
Поведенческие симптомы
Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее — все труднее и труднее
сотрудник заметно меняет свой рабочий режим
чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам
дистанцированность от сотрудников и людей, повышение неадекватной критичности
злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств
Пути преодоления профессиональной деформации
создать обучающую среду, у педагога должны быть чётко определены обязанности и рабочая нагрузка.
Качества, помогающее избежать специалисту профессиональной деформации
хорошее здоровье и сознательная целенаправленная забота о своём физическом состоянии
высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях
опыт успешного преодоления профессионального стресса
способность конструктивно меняться в напряженных условиях
высокая мобильность
открытость
общительность
самостоятельность
стремление опираться на собственные силы
способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности – как в отношении самих себя, так и других людей из жизни вообще
ежедневно снимать напряжение с помощью спорта, медитаций, музыки
не копить негативные эмоции
четко разделять личное и профессиональное пространства жизни