Най-много цинк съдържат червените меса, особено телешкото и агнешкото, както и черният дроб.От растителните храни високо съдържание на цинк имат пшеницата и различни семена - сусам, мак, горчица.Цинкът се среща също и в бобови растения, ядките, бадемите, тиквените семки, слънчогледовите семки и касиса.
-
