Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ภาวะไม่สุขสบายในหญิงตั้งครรภ์
ของไตรมาสแรก :black_flag:
( อายุครรภ์ - 14…
ภาวะไม่สุขสบายในหญิงตั้งครรภ์
ของไตรมาสแรก :black_flag:
( อายุครรภ์ - 14 สัปดาห์ ) 
-
-
-
-
ปัสสาวะบ่อย :red_flag:
สาเหตุ :warning:
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีระดับสูงขึ้น ขณะเดียวกันตัวอ่อนก็เริ่มสร้างฮอร์โมนตั้งครรภ์ที่ เรียกว่า เฮชซีจี (HCG) ทำให้ไตผลิตปัสสาวะเพิ่มขึ้น เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ขณะไอหรือจาม เกิดจากกล้ามเนื้อพื้นเชิงกราน ที่อยู่บริเวณรอบรูเปิดท่อปัสสาวะและทวารหนักหย่อนตัว
-
อาการ :<3:
รู้สึกปวดปัสสาวะและต้องรีบเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติ แม้ว่าแต่ละครั้งจะปัสสาวะออกมาเพียงเล็กน้อย หรืออาจต้องตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำในตอนกลางคืนบ่อยๆ อาการปวดปัสสาวะบ่อย
คำแนะนำ :checkered_flag:
ช่วงกลางวันให้ดื่มน้ำมากๆ และดื่มน้อยลงในช่วงกลางคืนหรืองดดื่มน้ำ
ก่อนเข้านอน งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ เพราะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
-
-
-
ดื่มน้ำสมุนไพร เช่น อ้อยแดง สับปะรด กระเจี๊ยบ เพื่อให้ขับปัสสาวะได้ดีขึ้น
ป้องกันการคั่งค้างของปัสสาวะ ซึ่งจะเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรีย
สังเกตอาการผิดปกติ เช่น ปัสสาวะแสบขัด สีเข้ม มีเลือดปน มีไข้ ปวดหลัง
ปวดบั้นเอว ถ้ามีอาการดังกล่าวควรรีบไปพบแพทย์ก่อนกำหนดนัดตรวจครรภ์
คัดจมูก :red_flag:
สาเหตุ :warning:
เกิดจากการเพิ่มระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อในโพรงจมูกมากขึ้นทำให้เกิดการคั่งของน้ำและเลือดมีสารคัดหลั่งมากและเลือดออกได้ง่าย
-
-
อารมณ์แปรปวน :red_flag:
สาเหตุ :warning:
เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีสูงขึ้นจากปกติอย่างรวดเร็วจนทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน อีกทั้งความไม่สุขสบายจากอาการแพ้ท้อง
อาการ :<3:
อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ หงุดหงิดง่าย และขี้รำคาญ เอาแต่ใจตัวเอง ขี้น้อยใจ หรืออยู่ๆ ก็อาจรู้สึกเศร้า อารมณ์อ่อนไหว ร้องไห้ฟูมฟายได้ง่ายอย่างไม่สมเหตุผล
-
ปวดศีรษะ :red_flag:
คำแนะนำ :checkered_flag:
-
-
-
สังเกตว่ามีสิ่งใดที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะ และหลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่มี
ตัวกระตุ้นเหล่านั้น เช่น เสียงดัง ไฟกระพริบ อากาศร้อนหรือเย็นจัด กลิ่นเหม็น
-
กินอาหารให้เป็นเวลา อย่าปล่อยให้รู้สึกหิว ควรมีขนม ลูกอมติดตัวไว้กินเมื่อรู้สึก
หิว เพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดต่่ำ
อยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก ไม่มีควันบุหรี่ และไม่อยู่ในบริเวณที่มีคนแออัด
เพราะจะทำให้สมองได้ออกซิเจนไม่เพียงพอ
-
สาเหตุ :warning:
ไม่ชัดเจนว่าเกิดจากอะไร แต่เชื่อว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกายขณะตั้งครรภ์ ร่วมกับอาการเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ ความเครียด ภาวะซึมเศร้า นอนไม่หลับ คัดจมูก หิว น้ำตาลในเลือดต่ำ และขาดน้ำ
-
-