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ACTIVIDADES FÍSICAS, EL CUERPO Y DEPORTES, todos sabemos lo importante que…
ACTIVIDADES FÍSICAS, EL CUERPO Y DEPORTES
todos sabemos lo importante que es practicar deportes y ejercitarse com el fin de llevar y mantener una vida sana
hacer una atividade física al menos tres veces por semana puede reducir o evitar muchos problemas de salud
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cuando algo no anda bien en el cuerpo -algun tipo de dolor o malestar- muchos van a pedir una cita médica y otros van a esperar un poco a ver si pasa el dolor
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para aquellos que no están acostumbrados a hacer actividades físicas, empezar a practicar algún deporte puede ser tan difícil como mantener la disciplina y la constancia
cuando el cuerpo no tiene por costumbre estar sometido a un determinado tipo de esfuerzo, le lleva un certo tempo alcanzar una condición capaz de resistir a más horas de ejercicios
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carne, pescado, huevos y granos
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contienen vitaminas, minerales y fibras
contien energía, fibras, minerales y vitaminas
contienen proteínas, vitaminas y minerales
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