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ACTIVIDADES FÍSICAS, CUERPO Y DEPORTES - Coggle Diagram
ACTIVIDADES FÍSICAS, CUERPO Y DEPORTES
Las actividades físicas son muy importantes para tener un cuerpo sano.
Algunas actividades son:
Musculacíon
Estiramiento
Caminar
Correr
Ballet
Además de ser capaz de prevenir y curar enfermedades, de reducir el exceso de peso y mejorar el bienestar .
El cuerpo humano está formado por diferentes órganos y sistemas.
Juntos realizan varias funciones esenciales para la supervivencia del individuo.
Nuestro cuerpo es como una máquina, necesita varios cuidados para que todas las piezas trabajen de una manera equilibrada y saludable
Además de hacernos realizar movimientos, como caminar, recoger algún objeto entre varios otros usos del cuerpo
Algunas partes del cuerpo humano:
la cebeza
los brazos
el cuello
las manos
las piernas
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la espalda
la rodilla
Practicar deportes es muy importante para la salud mental y física
Uno de los beneficios mentales más comunes del deportes es el alivio del estrés. Trabajar hasta el sudor puede ayudar a controlar el estrés físico y mental.
La actividad física le permite quemar el exceso de calorías, aumentar la capacidad de respiración pulmonar, favorecer los intercambios y la eliminación de toxinas, aumentar la resistencia cardíaca y mejorar la calidad de la sangre.
Algunos deportes
Tenis
Baloncesto
Béisbol
Balonvolea
Golf
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