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Inteligência Emocional (I.E) - Coggle Diagram
Inteligência Emocional (I.E)
QE (quoeficiente emocional)
4 Pilares da I.E
Autoconhecimento
Empatia
Autogestão
Gestão de Relacionamentos
12 Competências
Autoconhecimento emocional
gestão das emoções
Adaptabilidade
Orientação para realização
Otimismo
empatia
Consciência organizacional
Influência
Coach e mentor
Gestão de conflitos
Trabalho de equipe
Liderança inspiracional
Ativação Reticular
Antifrágil e Andaptabilidade em tempos de crise
Era exponencial
Mundo MUVUCA
Pirâmide das prioridades
Internet e Redes sociais
Infoxicação
Escolher suas batalhas
Resiliência ≠ Antifrágil
Lidar com Estressores
Adaptabilidade
Modelo Reativo :red_cross:
Modelo Antifrágil :check:
Ferramenta BFO
Autoconhecimento e Autogestão
Autoconhecimento em 6 passos
principais realizações
paixão
força
repertótio
referências
propósitos
Autogestão e seus sabotadores
Ciência das Emoções
Cérebro primitivo
Emoção
sequestro emocional :red_cross:
Neocótex
Razão
Ciclo da Ação
PROR :check:
Empatia
Comunicação Não Violenta (CNV)
Mitos e Verdades
Princípios
Escada das conclusões
Interpretar :red_cross: ≠ Observar :check:
Empatia é prática
4 obstáculos principais que distanciam da empatia
Aconselhar
Competição
Consolar
Encerrar o assunto
Passos para a Empatia (Dar e Pedir)
Observação
Sentimento
Ação/Pedido
3. Necessidade
Consciência Social
Teoria das fases de grupo
Caórdico
Estranhamento
Diferenciação
Jogo
A Ciência da Felicidade
Silencioso 75% do sucesso
Otimismo
Criação de Apoio Social
Visualizar Estresse como desafio
3 dimensões da felicidade
Vida prazerosa
Vida de flow
Vida com propósito
8 técnicas para ser mais feliz
Consciência Corporal
Ativação Reticular
Pausa
Consciência Social
A- atos de serviço
B- reconhecimento
A- meditação
B- mindfulness
A- as 3 gratidões
B- o óbvio esquecido
A- exercício fi´sico
B- alongamento
Gerenciamento de Relacionamentos
Como criamos padrões
"Por que" por trás do "O que"
REIN
Reconhecer
Entender
Investigar
Negociar
Tribunal do Rei
Tipos de relações
Jogo de tênis :red_cross:
Jogo de frescobol :check:
Gerenciamento de conflitos
Empatia
Negociação
Influência
Conexão
Feedfoward
Estãgios da influência
Conexão
Relacionamento
Confiança
Valor
Influência
Técnicas para conversas difíceis
Comunicação Ativa
Afecção
Consciência Afetiva
Saúde autiva
"Lasanha auditiva"
3 filtros de escuta
Omissão
Distorção
Generalização
RASA
Receber
Acolher
Sintetizar
Arguir
Liderando nas incertezas
Cooperação e Adaptabilidade
Importância da I.E
I.E nos momentos de crise
Dicas para o momento que vivemos
Sim, estamos todos improvisando
Sobre o propósito