Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ihmisen biologinen stressi - Coggle Diagram
Ihmisen biologinen stressi
Eustressi
Hyvää stressiä
Virittää ihmisen uusiin tilanteisiin
Saa ihmisen toimimaan tehokkaammin ja tuottavammin
Distressi
Huonoa stressiä
Pitkittynyttä tai toistuvaa stressiä
Stressijärjestelmä
Eri järjestelmät aktivoituu nopeasti, kun ihminen kohtaa äkillisen voimakkaan tai ennen kokemattoman ärsykkeen ja liittää sen uhkaan tai vaaraan.
Sympaattinen hermosto
Parantaa elimistön kykyä selviytyä vaara- ja stressitilanteista
Taistele tai pakene -reaktio käynnistyy
Adrenaliinin ja noradrenaliinin eritys voimistuu vahvasti.
Parasympaattinen hermosto toiminta hiljenee
Reaktiot alkavat hyvin nopeasti ja palautuvat minuuteissa
Lisämunuaisytimen hormonaalinen järjestelmä
Verenkierto ja sydämen syke kiihtyvät, veren rasvahappo- ja glukoosipitoisuudet nousevat, verenpaine nousee, verenkierrossa tapahtuu muutoksia ja energia ohjautuu lihaksiin.
HPA-akseli tai hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaiskuorijärjestelmä
Jos stressaava tilanne jatkuu joitakin kymmeniä minuutteja, aktivoituu HPA-akseli
Keskeinen osa stressi reaktioiden ja stressin vaikutusten säätelyssä.
Lisää energian varastointia
Kortisolin eritys verenkiertoon alkaa voimakkaasti, ja se auttaa eimistön aineenvaihduntaa, tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa, aktivoi sydän- ja verenkiertojärjestelmää, lisää motivaatiota sekä nostaa vireuttä ja keskittyneisyyttä
1.
Hypotalamuksesta (H) vapautuu hormonia aivolisäkkeeseen (P), josta lähtee kemialinen viesti lisämunuaiskuorelle (A).