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Efeito de diferentes tempos de alongamento na flexibilidade da musculatura…
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Considerando uma sessão de Fisioterapia com duração de 50 minutos e o desgaste que pode surgir em exercícios duradouros, considero o tempo de sustentação ideal de 60 SEGUNDOS para o ganho de flexibilidade, pelo fato do artigo expor o dado que teve uma variação significativa para ganho de amplitude e considerando que são feitos outros exercícios.
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