Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
L.I.V.E, Als je er achter komt dat jijzelf het grootste aandeel in je…
-
Verwarring
-
-
Als je iets wilt zeggen, zeg het.
Als je iets wil weten, vraag het.
Als je iets wil doen, doe het.
-
Spijt top 5
- Ik wou dat ik de moed had gehad om mijn gevoelens meer te uiten
- Ik wou dat ik in contact was gebeleven met mijn vrienden
- Had ik maar minder tijd aan mijn werk besteed
- Ik wou dat ik mijzekf gelukkiger had laten zijn
- Had ik maar meer moet gehad mijn eigen leven te leiden en niet het leven dat anderen van mij verwachttten
Gedachte
-
-
-
-
Why = rationalisatie, geïnhjecteerd met wauw veel krachtiger
Plan bepalen
-
-
-
Route-criterea niet vastzetten, open mind. Bestemming is bepalend
-
-
-
Denken
95% onbewust - systeem 1
voorspelbaar, geconditioneerd
-
-
-
-
-
Pad 1: Thalamus => amygdala => actie. Snel, reactief, bewustwording later.
Pad 2: Thalamus => frontale cortex => amygdala. Langzaam, bewust, structureler
Gebruik vaker pad 2 en wordt regiseur en hoofdrolspeler => bewustwording rol gewoonten en emoties. Verghalen over realiteit zotrgen voor emotie.
Als je doet wat je altijd deed, keijg je wat je altijd deen (=minder) :!:
Bewust keuzes maken
-
-
-
-
-
Wat maakt je gelukkig op verschillende terreinen => je "verhaal" in lijn met de werkelijkheid of op weg dat te worden
-
-
Kiezen voelt als verlies, maar niet kiezen kost meer
-
-
-
Relaties
-
Dansen = prettig contact maken, doorgronden wat iemand echt wil
-
-
-
-
-
Compassie
Beoordelen onszelf niet op gedrag , maar op intensies
-
-
Gedrag
handen/talent, vaardigheden
Hart/attitude
Waar je voor staat, fundamentele overtuigingen, je waarden, drijfveren, stoppers => persoonlijke missie
-
-
Droeftoeter
-
-
Negatief gevoel, ja-maar.....
-
-
-
-
-
-
-
Angst
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
5 regels
-
De enige manier om van de angst af te komen, is om te doen waar je bang voor bent
De enige manier om beter over jezelf te gaan denken, is te doen
Je bent als iedereen, als je je op nieuw terrein begeeft
Het hoofd bieden aan angst is minder eng dan leven met een onderliggende angst die voortkomt uit een gevoel van hulploosheid
-
Het kost minder pijn de werkelijkheid onder ogen te zien dan om de werkelijkheid door te schuiven :!:
-
-
Als je er achter komt dat jijzelf het grootste aandeel in je ellende en je geluk hebt, wordt je in eerste instantie niet vrolijk en tegelijkertijd is dat het beste inzicht wat je kunt krijgen. Je kunt de regie bewust teugpakken. Je kunt leren van manieren die niet werkten en het beter doen. Wat er gebeurt heb je zeker niet altijd in de hand. Hoe jij er mee omgaat wel, dat is jouw keuze. Dit besef levert veel enregie en die enregie levert veel ongekende mogelijkheden. Hou daarbij onvoorwaardelijk van jezelf. Je hebt liefde nodig om niet te vallen bij alle stunts die je uithaalt in het leven
-
Scheiden van jezelf is niet mogelijk, kan niet niet zonder jezelf
-
-
-
Zodra je trouw bent aan jezelf, zul je jezelf nooit meer laten vallen. Je bent niet meer afhankelijk van anderen. De poort naar mede-afhanleijk wordt zo geopend
Ga terug naar de basis: De 2 mentale ijkpunten van je mentale navigatiesysteem. Waar sta ik voor en waar ga ik voor? (waardepatroon)Als dit duikelijk is voor de verschillende hoofdrollen in je leven wordt het in principe gemakkelijker om keuzes te maken in je gedrag. Ook dan moet je nog steeds beslissingen nemen.
3D-check 