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ANSIEDADE NA ADOLESCÊNCIA (SINTOMAS sintoma (O QUE PODE AFETAR?…
ANSIEDADE
NA
ADOLESCÊNCIA
ANSIEDADE
Reação Natural
Benefícios
Patológica
CAUSAS
Multicausal
Predisposição genética
Fatores ambientais
Fatores emocionais
SINTOMAS
FÍSICOS
EMOCIONAIS
COMPORTAMENTAIS
COGNITIVOS
O QUE PODE AFETAR?
Relações
Desempenho escolar
Desordem alimentar
Corporais
Disfunção erétil
Insônia
Desempenho profissional
ADOLESCÊNCIA
Intensas mudanças
Inquietações futuras
O QUE FAZER?
2. EXERCÍCIOS PRÁTICOS
Compreendendo a ansiedade (FERRAMENTA)
Desbloqueando quando tiver obstáculos (FERRAMENTA)
Mindfulness pessoal (FERRAMENTA)
Meditação (LINK)
Ressignificar crenças
Identidade - SER
Capacidade - FAZER
Merecimento - TER
FITOTERAPIA
Melissa
Passiflora
Camomila
Valeriana
