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EMOCIONES NEGATIVAS Y SU IMPACTO EN LA SALUD MENTAL Y FÍSICA (Función…
EMOCIONES NEGATIVAS Y SU IMPACTO EN LA SALUD MENTAL Y FÍSICA
Función adaptativa
Preparar al organismos para ejecutar eficazmente la conducta exigida por las condiciones ambientales, movilizando la energía necesaria para ello, así como dirigiendo la conducta hacia un objetivo determinado.
Estrés
Implica:
a) valoración o apreciación que la persona hace de los estresores.
b) emociones y afectos asociados a dicha apreciación.
c) esfuerzos conductuales y cognitivos realizados para afrontar dichos estresores.
:
La teoría transaccional del estrés (Lazarus & Lazarus,1994)
Estresor, agente externo o interno causal primariamente de estrés.
Respuesta de estrés, mecanismo de activación fisiológica y de los procesos cognitivos que favorecen una mejor percepción y posterior evaluación de las situaciones y sus demandas.
Emoción
Experiencia multidimensional con al menos tres sistemas de respuesta: cognitivo/subjetivo; conductual/expresivo y fisiológico/adaptativo.
Función motivacional
La emoción energiza la conducta motivada.
Una conducta "cargada" emocionalmente se realiza de forma más vigorosa.
Función social
Facilitar la interacción social
Controlar la conducta delos demás
Permitir la comunicación de los estados afectivos.
Promover la conducta prosocial.
Emociones negativas
Tristeza
No siempre es negativa.
La tristeza depresión tiene una función filogenética adaptativa para recabar la atención y el cuidado de los demás, constituir un modo de comunicación en situaciones de pérdida o separación, o ser un modo de conservar "energía para poder hacer frente a ulteriores procesos de adaptación.
Ira
Puede versecomo negativa debido a las condiciones que evocan la emoción, ya que suele ser evocada por acontecimientos aversivos.
La ira se puede calificar como positiva o negativa cuando es entendida desde el punto de vista de sus consecuencias adaptativas, dependiendo del resultado de una situación particular.
La ira se podría ver como positiva o negativa en función de la sensación subjetiva o evaluación de la emoción, dependiendo de si un individuo siente placer/gusto o displacer/aversión tras la experiencia subjetiva de ira.
Miedo
La expresión patológica del miedo son los trastornos por ansiedad, relacionados con una respuesta de ansiedad desproporcionada e irracional ante un peligro inexistente.
Asco
Suele darse ante estímulos desagradables que son potencialmente peligrosos o molestos. Suele ser proclive a los condicionamientos aversivos, siendo los estímulos condicionados mayoritariamente olfativos.
Emociones negativas y salud mental
Depresión
Trastorno del estado de ánimo o trastorno afectivo.
En la depresión el estado de ánimo esta asociado al polo desagradable, la tendencia a la negatividad.
Ira
Estado de malestar que puede ir desde una intensidad equivalente a la irritación suave, hasta la denominada cólera intensa.
La ira esta ampliamente reconocida como problema de salud mental significativo.
Ansiedad
Asociada frecuentemente a la depresión y a los trastornos considerados neuróticos, psicóticos y psicofisiológicos.
Asco
Existen vínculos entre el asco y la psicopatología general, especialmente con la ansiedad.
Emociones negativas y salud física;
cualquier trastorno denominado físico u orgánico suele implicar igualmente, y a distintos niveles, alteraciones psicológicas, y viceversa.
Piqueras, J., Ramos, V., Martínez, A. & Oblitas, L.. (2009, diciembre 2). Emociones negativas y su impacto en la salud mental y física. Suma Psicológica, 16, 85-112.