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Alimentação e Saúde: comer bem para viver melhor. (Grupos Alimentares…
Alimentação e Saúde: comer bem para viver melhor.
Cestas Básicas
Farinha
Batata
Carne
Alimentação Sustentável
Almoço
Jantar
Café da Manhã
Grupos Alimentares
Grupo 1
Fibras e Carboidratos (Amido)
Cereais
Raízes
Tubérculos
Grupo 2
Vitaminas, Minerais, fibras e compostos bioativos
Verduras
Legumes
Frutas
Grupo 3
Proteínas e Carboidratos (Amido)
Feijões
Vegetais Ricos em Proteínas
Grupo 4
Proteínas, Cálcio e Ferro
Peixes
Carnes
Ovos
Leite
Grupo 5
Carboidratos e Ácidos Graxos
Gorduras
Açucares
Sal