Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PREVENCIJA ŠTETNOG UTJECAJA RAČUNALA NA ZDRAVLJE (ERGONOMIJA (znanstvena…
PREVENCIJA ŠTETNOG UTJECAJA RAČUNALA NA ZDRAVLJE
ERGONOMIJA
znanstvena disciplina
dizajn proizvoda prilagođenih ljudskom tijelu
povezuje predmete, uređaje i zdravlje
pravilno korištenje računala
pravilan položaj tijela
uvoditi kraće pauze (obavezno nakon 30min.)
izbaciti nepotrebno korištenje računala- igrice
trebamo imati stolicu koja se može podesiti
stolica mora imati naslon za leđa i ruke
preporuča se stalno mijenjanje položaja
korisno je sjediti na velikoj lopti napuhanoj zrakom- prilagođava se našem tijelu
po prestanku tipkanja na tipkovnici opustiti ili izmasirati šaku
udaljenost očiju od ekrana mora biti 45-60cm
oči otprilike moraju biti u gornjoj trećini ekrana
koristiti slušalice
tipkovnica u razini laktova
glava, uši, ramena i kukovi u istoj razini
poslije uporabe računala poželjno je obaviti vježbe istezanja (ruke, ramena, leđa)
ne raditi u mraku ili zatamnjenoj prostoriji
ne smijemo zaboraviti treptati