Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
FORZA, VELOCITA', FLESSIBILITA' E RESISTENZA (Forza (forza veloce,…
FORZA, VELOCITA', FLESSIBILITA' E RESISTENZA
Flessibilità
2 tipi di flessibilità
attiva
passiva
Forza
forza veloce
acquisire velocità mantenendola
forza esplosiva
fare uno sforzo che impiega tutti i muscoli
forza resistente
resistere agli sforzi
Velocità
esistono diversi tipi di velocità
di reazione
gestuale
di spostamento
Resistenza
diversi tipi di resistenza
generale
specifica
locale
