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青春期 心理韧性（resilience) (自信 (“总有人做得比我好”：自尊从哪里来, 运用你的品格优势, “今天发生了三件好事”,…
青春期
心理韧性（resilience)
“我怎么这么中二”——青春期的大脑发生了怎样的变化
成长型思维和心理韧性
挑战
为什么游戏那么好玩：找到你的成就动机
“为什么又是失败？”：学会解释你的失败
自信
“总有人做得比我好”：自尊从哪里来
运用你的品格优势
“今天发生了三件好事”
“说出来吧！”：人际沟通中的坚定自信和积极主动
情绪控制
“就是忍不住爆粗口”：为什么情绪控制那么难
情绪控制技巧：巧妙运用身体反馈
ABCDE模型
BLUE想法
承诺
“我做到了！”：树立现实的、可实现的目标
目标管理小工具
整合总结夯实