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GIMNASIAS DEPORTIVAS (Niveles (Nivel Nacional (Gimnasia Artistica (Todos…

- - - - Gimnasia Artística
        
        Disciplina deportiva que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales
        
        Deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos.
        
        Historia**
        
        Surge hace aproximadamente cien o 125 años, independizándose de la gimnasia que puede remontarse a más de 4.500 años.
        
        En Grecia en la antigüedad había trampolines, se hacían volteretas, apoyos invertidos.
        En Egipto se hacía la formación de pirámides humanas.
        En Creta, saltos peligrosos con usos taurinos.
        En Roma primero usando caballos de madera, se hacían ejercicios orientados a la guerra.
        
        Todas estas actividades tenían origen popular, religioso y militar.
        
        La Gimnasia artística tiene su origen pedagógico cuando Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín) introdujo no solo movimientos y carreras. Fue el creador de las paralelas, y las actividades se realizaban al aire libre. Por actividades políticas sus discípulos emigraron a Suiza, Holanda, Polonia y se siguieron realizando estas prácticas en lugares cerrados a escondidas con lo que se dio prioridad a los ejercicios en aparatos y aumentaron la dificultad.
        
        A partir de aquí se van creando las sociedades gimnásticas en la mayoría de los países europeos a mediados del siglo XIX, y a partir de estas sociedades comenzaron a asociarse entre ellas en 1881 y se funda la Federación Europea de Gimnasia y su presidente fue Cuberus.
        Esta misma Federación en 1921 recibe el nombre de Federación Internacional de Gimnasia
        
        Estructura interna.
        
        Competencias por equipos.
        
        Competencias individual general.
        
        Finales individuales por aparatos.
        
        APARATOS
        
        Femeninos
        
        Barras asimétricas: es un aparato esta compuesta por dos barra, inferior puede ser ajustada entre 1,4 y 1,60 m de altura, mientras que la superior debe situarse entre 2,35 y 2,4 m de altura. en su base separadas por 1,0 m de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 1,435 cm;
        
        En la prueba debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más.
        
        Las gimnasta pueden usar protectores de manos o manillas, vendajes en el cuerpo y protectores de muñecas, deben estar bien sujetos y arreglados y no desmejorar la estética de la presentación. Los vendajes deben ser de color beige. No se permite el uso de almohadillas de protección en la cadera u otra parte del cuerpo. El uso de zapatillas de gimnasia y calcetines es opcional.
        
        Viga de equilibrio: es un aparato constituido por una barra de 10cm de ancho por 5 de largo, se sitúa a 1,2 m de la superficie;
        
        En la prueba se realizan movimientos de acrobáticos, gimnásticos y danza con una duración 50 a 70 s logrado el equilibrio.
        
        Salto (Salto al caballo):se trata una plataforma 25 m impulsado por un trampolín colocado frente un aparato compuesto por un lomo elevado (caballo) de 1,35 m de altura
        
        La prueba es tomar impulso para saltar hacia un caballo.
        
        Manos libres (Suelo):se realiza sobre una superficie de 12x12 m2, construida de un material elástico para amortiguar las caídas
        
        en la prueba se realizan movimientos de acrobáticos y gimnásticos con una duración 50 a 70 s.
        
        Mascullinos
        
        Salto (Salto al caballo) :
        
        Manos libres (Suelo)
        
        Barra fija: es un aparato compuesto por una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de metal a 2,75 m de altura, su prueba consiste en movimentos de fuerza y equilibrio.
        
        Barras Paralelas: es aparato constituido por dos barras de 3,5 m, colocadas a 1,75 m de altura y en forma paralela, distanciadas entre sí por una distancia de entre 42 cm y 52 cm, la prueba consiste en ejercicios de equilibrio giros,paradas de manos y de fuerza, donde el gimnasta debe utilizar obligatoriamente las dos barras.
        
        Anillas: es aparato construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2,75 m del suelo, la distancia entre ellas es de 50 cm y su diámetro interno es de 18 cm, su prueba consiste en una serie de ejercicios de fuerza, balance y equilíbrio
        
        Caballo con Arzones:es un aparato compuesto por un lomo elevado sobre el que están ensamblados dos arcos transversales, posee un dimensión 1,15 m de altura por 1,60 m de longitud y un ancho de 35 cm; la altura de los arcos es de 12 cm y la distancia entre ambos arcos es ajustable entre 40 cm y 45 cm y se basa en el movimiento de las piernas, que el gimnasta debe mover circularmente tomado con las manos de las anillas,los movimientos deben ejecutarse sin interrupciones y sin que las piernas toquen el aparato,es el ejercicio más complejo de la gimnasia.
        
        VESTIMENTA
        
        En la categoría masculina:Los gimnastas hombres deben usar camisetas (leotardos) y pantalones largos o cortos de gimnasia dependiendo del evento. Camisetas metidas pueden reemplazar las camisetas. Los gimnastas pueden competir con calcetines, zapatillas de gimnasia o descalzos.
        *En la categoría femenina: Las gimnastas mujeres deberán usar un leotardo de manga larga, tener piernas descubiertas y pies descalzos o con zapatillas de gimnasia. Se permiten mallas de color carne con los pies descalzos, pero no se recomienda. Se pueden usar leotardos sin mangas si la temperatura es adecuada. Las gimnastas rítmicas pueden usar un leotardo con falda. La única joyería permitida son aretes de tornillo.
        
        JUECES
        
        Composición del Jurado del Aparato:
        consiste en un Panel-D (Dificultad), un Panel-E
        (Ejecución) y un Panel-R (Referencia)
        
        Funciones:
        
        Las jueces del Panel-D registran el contenido completo del ejercicio en notación simbólica, evalúan independientemente, sin parcialidad y después, conjuntamente, determinan el contenido de la nota-
        
        Funciones del Panel-E Deben: Observar los ejercicios atentamente, evaluar las faltas y aplicar las correspondientes deducciones correctamente, independientemente y sin consultar a otras jueces.
        
        Las Jueces de Referencia para Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo se han introducido para contar con un sistema de corrección automático y con ahorro de tiempo en caso de problemas con las notas de Ejecución.
        
        Funciones de las Jueces de Tiempo y Línea,
        
        Jueces de línea para: Determinar en SU y SA la salida de las líneas de borde, y marcar la falta levantando la bandera. Informar a la juez D1 de todas las infracciones o deducciones; firmar y entregar el informe escrito correspondiente.
        
        Jueces de tiempo para: Cronometrar la duración del ejercicio (SU y VI). Cronometrar la duración del tiempo de caída (VI y PA). Cronometrar el tiempo entre el encendido de la luz verde y el comienzo del ejercicio
        
        música: restricciones. No puede tener letra y las voces son permitidas únicamente si no tienen significado alguno. El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografía, durar entre 70 y 90 segundos y cubrir el área entera del suelo.
        
        Espacio: El área que comprende el suelo es de 12 por 12 metros.
        
        Tiempos: Minimo 8 segundos maximo 1:30
      - Gimnasia Rítmica
        
        Tene como objetivo principal desarrollar las capacidades coordinativas, especialmente el ritmo como elemento fundamental para el desarrollo armónico y estético.
        
        Historia
        
        A partir de 1800, la Gimnasia Rítmica se practicaba fundamentalmente en grupos e incluía algunas nociones elementales de coreografía. En 1930 aparecieron las primeras competiciones en Europa del Este
        
        Tiene raíces en el sistema alemán, que se centra en los aparatos que trabajan la musculatura y en los ejercicios libres del sistema sueco, que añaden el sentido de ritmo.
        
        Ha sido disciplina oficial de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1962ste deporte ha sido disciplina oficial de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1962
        
        Estructura interna
        
        Las gimnastas rítmicas reciben puntuaciones por sus rutinas con cada aparato, pero las medallas se otorgan basándose en las puntuaciones totales. La puntuación tiene en cuenta el grado de dificultad de la rutina, la impresión artística y la ejecución.
        
        Durante las rutinas, las gimnastas deben cubrir toda la superficie del suelo. El trabajo con los aparatos debería estar repartido entre la mano derecha y la mano. El aparato debe permanecer constantemente en movimiento, porque si está estático la gimnasta será penalizada.
        
        TIEMPOtiempo limitado (entre 1’15 y 1’30seg.),En la Competición de Conjuntos, son 5 gimnastas que evolucionan durante un tiempo limitado y superior al de las individuales (entre 2’15 y 2’30seg
        
        espacio determinado (sobre un tapiz de 13x13mts.)
        
        **Jueces
        Existen tres paneles de jueces El panel de valor técnico evalúa el grado de dificultad de la rutina. El panel de valor artístico evalúa la composición de la rutina desde un punto de vista artístico. En general, los jueces puntúan la coreografía, la elección del aparato, los movimientos, la originalidad y el dominio. Asimismo, valoran el acompañamiento musical.
        
        -Música : no típica del carácter de gimnasia rítmica está totalmente prohibida (ej: palabras, sirenas, motores, etc.)
        
        VESTIMENTA
        
        En la categoría masculina:Los gimnastas hombres deben usar camisetas (leotardos) y pantalones largos o cortos de gimnasia dependiendo del evento. Camisetas metidas pueden reemplazar las camisetas. Los gimnastas pueden competir con calcetines, zapatillas de gimnasia o descalzos.
        
        n la categoría femenina: Las gimnastas mujeres deberán usar un leotardo de manga larga, tener piernas descubiertas y pies descalzos o con zapatillas de gimnasia. Se permiten mallas de color carne con los pies descalzos
        
        Aparatos:
        
        Cuerda
        La cuerda, de soga o un material similar, no tiene una longitud determinada porque va con relación a la altura de la gimnasta. Las rutinas deben incluir un mínimo de tres saltos.
        
        Aro
        El aro debe ser de plástico o madera, con un diámetro interior entre 80 y 90 cm. Debe tener un peso mínimo de 300 g. Las rutinas deben incluir un mínimo de tres saltos.
        
        Pelota
        La pelota debe ser de goma o de plástico blando, con un diámetro entre 18 y 20 cm. Debe tener un peso mínimo de 400 g.
        
        Cinta
        La cinta debe ser una cinta de una pieza de 7 m de longitud, de raso o un material similar. Un metro de la cinta se dobla para poder unirla a una varita cilíndrica de una longitud entre 50 y 60 cm por la que coge la gimnasta este aparato. La cinta debe estar en constante movimiento durante la rutina.
        
        Mazas
        Las gimnastas trabajan con dos mazas en forma de botella de idéntica longitud, entre 40 y 50 cm, que parecen bolos, pero más finos. Deben ser de madera o plástico con un peso mínimo de 150 g. Se dividen en cuerpo (el extremo ancho), cuello (el estrechamiento) y cabeza (suelen estar rematadas por una bola con un diámetro máximo de 30 mm).
      - Gimnasia en Trampolín.
        
        consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica
        
        Historia
        
        Surge en los Estados Unidos a comienzos de los años 50. Al principio, el trampolín está integrado dentro de la gimnasia tradicional, hasta que se separa y ya el primer Campeonato del Mundo celebrado en 1948.
        
        Estructura Interna: En la fase de clasificación se incluyen ejercicios obligatorios en los que se han de realizar un conjunto especificado de técnicas, y ejercicios libres, elegidos por el gimnasta. La suma de ambas puntuaciones da la clasificación para pasar a la final. En la final se hace un único ejercicio voluntario en el que el gimnasta realiza 10 técnicas.
        
        Está dividida principalmente en tres especialidades:
        
        Tumbling: Es una disciplina individual en la que se realiza una sucesión de acrobacias de gran velocidad. Se compite en una corredera de 25 m. de largo en la que solamente se apoyan pies y manos
        
        vestimenta: Gimnastas masculinos: mallas sin mangas o con manga corta, pantalones de gimnasia de un solo color y cubrirte los pies del mismo color que los pantalones. Gimnastas femeninas: maillot con o sin mangas ceñido a la piel, puedes vestir mallas largas pero siempre ceñidas a la piel, cubrise los pies de color blanco
        
        Trampolín: Es una disciplina que se practica en un elemento de 5 m. x 3 m. aproximadamente, de 1,10 m. de altura, constituido por una estructura metálica que sostiene una malla por medio de resortes, en el que se realiza una serie de ejercicios de gran altura y dificultad. Se compite en forma individual o en dúos sincronizados en sendos elementos.
        
        Doble mini-tramp: Es una disciplina que se practica en un elemento elástico de estructura similar al trampolín, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura aproximadamente al que se accede tras una carrera y sobre el cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el segundo sobre un colchón de caída. Mini-Tramp: es un elemento similar al doble mini-tramp, pero más pequeño en el que se compite con un solo salto que culmina en un colchón. No se compite en forma internacional, pero sí en nuestro país y solo en nivel promocional.
        
        Los jueces:
        Cada ejercicio es puntuado por siete jueces. Cinco de ellos se encargan de valorar la ejecución técnica, mientras los otros dos puntúan el grado de dificultad de las técnicas desarrolladas.
      - Gimnasia Aeróbica
        
        Se realiza de forma continuada complejos patrones de movimiento aeróbico y de alta intensidad con música, originarios del aeróbic tradicional: la rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y utilización de los 7 pasos básicos, con perfecta ejecución de los elementos de difcultad.
        
        Area de competición: El suelo de competición debe ser de 12 x 12 m. Deben delimitarse claramente en él un área de competición de 7 x 7 m para individuales, y de 10 x 10 m para parejas tríos y grupos. La cinta que delimite estas áreas debe ser de color negro y de 5 cm de ancho. Esta línea se incluye dentro de las medidas del área de competición.
      - Gimnasia acrobatica
        
        Deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad
        
        [Las Modalidades en las que son: -Parejas masculinas -Parejas femeninas -Parejas mixtas -Grupos femeninos (tríos) - Grupos masculinos (cuartetos)
  - - - Gimnasia Artística Femenina, Gimnasia Artística Masculina, Gimnasia de Trampolín, Gimnasia Rítmica, Gimnasia Aeróbica y Gimnasia General.
    - - Todos los gimnastas compiten como parte de un equipo, o como gimnastas individuales y los resultados de este concurso se utilizan para clasificar a los gimnastas en las otras fases de competencias. II: Clasifican individual general (24 gimnastas) III: Clasifican individual por aparatos (8 gimnastas por aparato). IV: Clasifican a la final por equipo (8 equipos).
      - CATEGORÍAS:MINI: 7 y 8 años PRE INFANTIL: 9 y 10 años INFANTIL 11 y 12 años JUVENIL: 13 a 15 años MAYOR: 16 años en adelante .En todos los casos, se considera la edad cumplida al 31 de diciembre.
    - - CATEGORIAS: 0 a 6 años Pre-mini- 7 Y 8 años Categoria Mini- 9 Y 10 años Categoria Pre-Infantil-11 y 12 categoria Infantil- 13,14,15 categoria Juvenil- 16 años o mas Categoria Mayor
    - - CATEGORIAS: Baby hasta 6 años- Infatil A 7 y 8 años- Infantil B 9,10,11 años- Juv A 12,13,14 AÑOS-Juv B 15,16,17años- Adultos 18en adelante.
    - - Categorias: (TRI-DMT-TUM) Solo Trumbling 7 A 13 años- Niivel C y D 7 a 13 años- Nivel B 9 a 15 años.-Nivel A 11 en adelante
  - - - Gimnasia Ritmica
        
        CATEGORIAS: Pre mini 4 a 6 años - Mini 7 Y 8 años- Pre Infantil 9 y 10 - Infantil 11 y 12años - Open + 13, 13 años en adelante
        
        Gimnasi Artistica Masculina
        
        Categorias: Menores 8 y 9años- Infantiles 10 y 11 años - Cadetes 12 y 13 años- Juveniles 14 a 15 años- Junior 16 a 17años- Mayores (por puntaje) A partir de 18 años.
        
        Gimnasia Artística Femenina
        
        Categorias: Categoria Pre-infantil 9 y 11años- Infantil 11 y 12 años- categoria juvenil 13 y 14años- categoria juvenil 13-15años- +16 Categoria senior
        
        Gimnasia Aerobica
        
        MAYOR: 16 años en adelante JUVENIL: 13 a 15 años inclusive INFANTIL: 11 a 12 años PRE INFANTIL: hasta 10 años En niveles promocionales se agregan: mini: 6 a 8 años *pre mini: hasta 6 años
        
        Gimnasia Acrobatica
        
        Eventos en Trampolín, Sincronismo, Doble Mini-Trampolín y Tumbling: 11-12 años chicos - 11-12 años- chicas - 13-14 años chicos- 13-14 años chicas 15-16 años chicos - 15-16 años chicas 17-21 años chicos - 17-21 años chicas
- - - - Culturas como la romana, la china o la persa desarrollaron igualmente una intensa actividad gimnástica, lo cierto es que su función era estrictamente bélica y militar. Emerge en primero años del siglo XIX,ell término “gimnasia artística” para diferenciar las técnicas militares de la actividad deportiva.
      - Durante la segunda mitad del XIX, el profesor alemán Friedrich Ludwig Jahn introduce por aquel entonces las barras paralelas y otros aparatos nuevos, al tiempo que las primeras competiciones empiezan a celebrarse a nivel escolar y entre clubes amateur de toda Europa. Cuando el movimiento olímpico resucita los Juegos en Atenas1896, la gimnasia estaba entre las disciplinas fijas del programa.
      - Hasta el programa olímpico de 1924 no comenzó a definirse las pruebas definitivas que hoy conforman la competición individual y por equipos.
        En aquel momento se dio paso al moderno concurso masculino y, cuatro años después, en Ámsterdam, la competición femenina arrancaba su historia olímpica.
        Desde entonces, y fundamentalmente a partir de los juegos de 1952, la Unión Soviética se convertía en el referente mundial de la disciplina. Las naciones herederas de aquel imperio socialista, junto a los chinos y los estadounidense, siguen hoy en lo más alto del escalafón.