Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Как читать, запоминать и никогда не забывать (Вводная глава: мы становимся…
Как читать, запоминать и никогда не забывать
Как читать эту книгу:
Прочитать оглавление
Формируем ожидание от книги
Пролистать книгу
обратить внимание на
выделения в тексте
заголовки
графики и диаграммы
Сформировать задачу для себя от книги
Прочитать краткое содержание в конце каждой главы
читать книгу по частям (главам)
Относиться критически к материалу
пересказать то, что запомнилось больше всего
занести на факт карту
сравнить с содержанием главы - что упустил?
добавить важное (если что-то упущено)
1 more item...
Вводная глава: мы становимся безграмотнее
Забывание
Через день забывается 70% прочитанного
Через неделю - 80%
Этапы обработки информации
усвоение
При чтении с экрана продуктивность снижается на 30%
Следствие: в безбумажных офисах печатают больше
Вероятные причины
Задняя подсветка экрана
Напряжение глазных мышц
Внутренний рельеф печатной книги
дополнительные ассоциативные связи
анализ
применение
UseClark - набор принципов для формирования собственного метода
Техники
Принципы
Метод
Концентрация на задаче
Нас легко отвлечь
Тренд на сжатие информации
Если ваш документ длинее 10 страниц, то скорее всего его читать не будут
Примеры
Документация на производстве автомоторных агрегатов
Отчеты всемирного банка
в лучшем случае просканируют
В соцсетях перепосты часто не читают
Причина перепоста - кликбейтный заголовок
Мы упускаем детали
не более 75% исследуемых концентрировались на задаче хотя бы 2 раза в неделю
Время концентрации на задаче ~23 минуты
UseClark
Этапы пользования инфомацией
Усвоение
Понимание
Анализ
Хранение
Воспроизведение
Принципы
Все дело в методе
Общий принцип для всех этапов
Память
Нет плохой и
хорошей
памяти
Есть натренированная или нет
Если речь не о патологии
метод по-умолчанию - кратковременная память
Забывание необработанной информации через 18 секунд
"Сброс кеша" при отвлечении
Концентрация
Скорость
Заполняйте пустоту
Мозг думает быстрее, чем мы...
Читаем
Говорим
В сознании остается ресурс для мыслей
Нужно занять сознание
Увеличить эффективность чтения
Ручка-курсор
тренировка мышц глаз
Увеличить скорость
Если страдает понимание - замедлить скорость
1 more item...
Дудлинг
Отвлекающие факторы
внутренние (жвачка)
внешние
Обеспечить тишину
Отключить уведомления
связанные с содержанием
Научитесь однозадачности
Идея многозадачности: 1 + 1 = 2 (минуты)
Вывод: сознательно в единицу времени можно делать что-то одно
важно перераспределять время на чтение и запоминание, группируя в блоки по времени
Разбивать текст на блоки (структурно)
Конспектировать блок после прочтения, не во время
Не стремиться читать и запоминать
Это прерывает процесс консолидации информации
Сосредоточиться на понимании текста
Противоречит концепции исследовательского чтения
Аналогично со слушаньем
Чем больше записываем, тем больше забываем
Просканировать текст на тезаурус
Выделить незнакомые термины, узнать про них заранее
Практика многозадачности: 1 + 1 > 4 (минуты)
Доказано научными исследованиями
Не зависит от пола
Но это не точно в некотрых случаях, но в целом да
Качество запоминания падает минимум на 30%
Больше ошибок
Под многозадачностью подразумевается задачи для сознательной работы
Поэтому дудлинг не мешает думать и запоминать
Создайте общую картину
Для понимания важен контекст
Привязка к багажу знаний
Сложное для запоминания ассоциировать с понятным
Пример: Михай ЧИК-СЕНТ-Михай-йи
мы запоминаем только то, что понимаем
Структурированная информация лучше запоминается
Техника привзяки к локации
одна из самых популярных мнемотехник
Построение ассоциативных карт
Факт-карты Курпатова
У автора есть отдельная книга с более подробным описанием метода
More from your Brain (Как добиться от вашего мозга большего)
Особенно хороши для:
Сложных текстов
Конспектов
Брейншторма
для понимания важна общая картина
Думайте активно
Не быть отстраненным наблюдателем
чтобы научиться надо делать а не смотреть
пример с тенисом
вовлекать мозг
связывать с собственным опытом
объяснять другому
установление дополнительных взаимосвязей
способствует запоминанию
выработка контекстной памяти
1 more item...
пересмотр старых фактов - тоже активное думание
1 more item...
здавать вопросы
пересказывать материал
простое повторение (отвлеченное) не тренирует запоминание
нет вовлечения
Используйте образы
мы думаем визульными образами
до трети мозга обрабатывает образы
все люди визуалы
Универсальный язык
преобразовывать данные в образы
числа, имена, идеи
примеры
Бен - Биг Бен
2 - лебедь
11 - барабанные палочки
рассказывать себе истории из образов
исследования
Парадокс Бейкера-бейкера
Люди запоминают профессию, но не фамилию
Узнавание 200 картинок - 96% узнали знакомые
при увеличение числа картинок уменьшение узнавания незначительно
лучше запоминаются тексты с картинками
даже если это реклама
рисовать на полях
снабжать презентации рисунками и графиками
соревнования
спортсмены не обладают выдающимся интеллектом
обладают навыком
Проявляйте фантазию
Креативность - путь к хорошему запоминанию
мы лучше помним яркие, нелепые и экстраординарные вещи
Понятие креативности можно подменить на аналитические способности
Релевантная выборка информации
Как ее использовать дря решения задачи?
Синтез нового
Тренировка креативности
Как применить случайную вещь?
Хаос
ДСМ
Ходьба (бег)
"Варгань, кропай, марай и пробуй"
Не переусердствуйте
Эффективность непрерывной работы падает со временем
Переработки - признак неэффективности
6-часовой рабочий день оптимален
Между усвоениями информации важно делать перерывы
50 минут - оптимальное время усвоения информации
60 мин - понимание падает на 37%
Эффективность - запоминание
Запоминание делим на блоки в 7 объектов, не больше
Концентрация
Важно не отвлекаться
консолидация информации
Правила конспектирования
Больше пишем - меньше запоминем
Поиск баланса
сущаествительные, имена, и числа наиболее содержательны
опускать известные знания
калибровать привычку конспектировать
варьировать длину конспекта
Пример - список дел
Меньше пишем - больше можем упустить
Распределяем вторичное знакомство с информацией
Составить расписание (принцип) возвращения к информации
Даем осесть
Возвращение и повторное знакомства - активная работа мозга
активирует долгосрочную память
Хранится годами
8 Штук