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能力 (ストレス解消 (エクササイズ, 瞑想, 読書, 音楽（テンポが遅い系）, 散歩, 友人や家族と過ごす, マッサージ, 祈り), 共感能力…
能力
ストレス解消
エクササイズ
瞑想
読書
音楽（テンポが遅い系）
散歩
友人や家族と過ごす
マッサージ
祈り
共感能力
ヨガ
瞑想
祈り
自然に触れる
壮大なシャスんを見る
自己犠牲をテーマにした作品
難解な純文学
習慣
毎時間に１分の慈悲の瞑想
私が自分を赦すことができ、私が人を赦すことができ、私が幸せでありますように。その人が自分を赦すことができ、その人が他の人を赦すことができ、その人が幸せで絵ありますように
毎日5分の運動
毎日15分の瞑想
毎日30分の散歩
毎日紙に感謝を1つ書く
強み
戦略性
向学心
アイディア力
感謝
傾聴
セルフコントロール