Etres= demandas + pocos recursos de afrontamiento.(Eustres=bueno;Disestres=malo)

Concepto

Estres como estimulo

Estres como transaccion

Como respuesta fisiologica

Teoria de los eventos vitales. (Holms y Rahe 1967)

Eventos vitales

imagen

Escala de apreciacion de reajuste social. SRRS

0-100

Reajuste social

Crisis vital

image

imagen

imagen

Molestias de la vida (Kanner, Cayne, etal. 1981)

imagen

Modelo cognitivo transaccional del estrés (lazarus)

image

image

valoración Primaria

Amenza. image

Perdida o daño image

Reto. image

Valoración segundaría (percepcion)

Responsabilidad image

Potencial de afrontamiento

Problemas image

Emociones image

Expectativas futuras

Cambios image

Primeros estudios

image Sindrorme de lucha o huida.

image

Proceso

Síndrome general de adaptación. SGA

Secuencias de respuestas emocionales

image

Enfermedad y estrés

Relación

Indirecta

Personalidad. image

imageRespuesta cond.

Tipo A image

Tipo B image

TIpo C image

Tipo D image

Tratamiento para la sintomatologia

consecuencias fisiológicas

image

image

image

image

image

Características de los sujetos.

Afrontamiento=Respuesta en contra de los sucesos.

Tipos

Minimizacion image

Monitorizacion image

Adaptativo (Cohen, Lazarus.1979)

Centrado en las emociones, mas adaptativo cuando no hay control del suceso y cuando los recursos no son suficientes.

Centrado en los problemas Mas adaptativo, cuando se puede modificar suceso.

image Relacion satisfactoria.

image Equilibrio emocional.

image Autoimagen positiva.

Tolerancia a sucesos negativos. image

Reducir condiciones externas.

Categorias (Edler,Parker, Sumemerfeldt. 1998)

Evitacion. image

Problema. image

Emociones. image

Ira y hostilidad

Neurotisimo

Afectividad negativa image

Resistencia (protector)

Optimismo

Expresada

Inhibida

image

image

Emociones negativas

image Creencias y cond. hacia la emocion

image Atencion en los estados internos.

Vista general negativa

Mayor introspeccion

Baja afectividad

Bajo autoconcepto

Baja valoracion de la salud propia

molestias de salud

Compromiso image

image

Control image

Reto image

image Tipos

Control Percibido

Locus de control image

Tipos de control

Escala multidimensional de locus de control de la salud

Interno

Externo

Terceros poderosos

Conductuales

Cognitiva

Decisional

Restrospeccion

Informacional

Manejo del estres

Cognitiva

Cambio de desencadenantes. (modelo centrado en el problema. Egan, 1998)

Relajación

Hospitalario

Reestructuracion image

Autoinstrucciones image

Explicacion y clasificacion del problema image

Establecer el objetivo image

Facilitar la accion image

Aprender tecnicas basicas

Seguimiento de la tension fisica

Relajación en vivo

Produccion de cortisol image

Producción de noradrenalina

aumenta actividad cerebral image

Produccion de adrenalina

Mayor glucosa image

Glandula adrenal mas grande

Timo contraido

Optimismo disposicion image

Optimismo situacional

image Optimista irreal

Centrarse en el problema

Centrada en la evitacion

Informar (Procedimiento,sensaciones posteriores)

Puede ser contraproducente la informacion

Estrés pos trauma image