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Savoir nager 1° degré natation (L'évaluation (Attestation Scolaire…
Savoir nager 1° degré
L'évaluation (Attestation Scolaire Savoir Nager)
Entrer chute arrière
3.5 mètres
Obstacle 1.5 mètres
15 mètres nage ventrale + surplace vertical 15s
Se retourner + nage dorsale + surplace horizontale 15s
Obstacle 1.5 mètres
3.5 mètres retour au départ
Questionnaire
Règles d'hygiènes + de sécurités
Personne responsable
Quand le SN est adapté ?
Le certificat d'aisance aquatique
Un saut
Flottaison dorsale 5s
Sustentation verticale 5s
Nage ventrale 20m
Immersion sous ligne d'eau/objet
Avec ou sans brassière de sécurité :
Le situations d'apprentissages
Corps flottant/immersion/horizontalité : voir Natation de vitesse
Plongeon canard (élèves qui arrivent bien l'immersion sous obstacle)
Pieds coincés goulotte / plaquette sous le bassin
Equilibre
Chercher un objet lesté
Passer entre des cerceaux
Sustentation vertical
Jambes brasses simultanés + bras vers le bas
Jambes rétropédalage simultanés + bras vers le bas/bras qui suit les jambes
Rétropédalage + godille
Pull boy sous les bras
Pain de ceinture dans chaque main
Sortir épaules/mains de l'eau
Surplace horizontale
Frites sous les genoux
Ceinture avec 2 pains
1 pain dans chaque main (aux cuisses puis à l'oblique haute)
Extension maximal des bras
