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懷孕期營養的需求(礦物質2), 碘 (缺乏 (cretinism, 死產, 死產), 其他 (來源 (海帶、海藻),…
懷孕期營養的需求(礦物質2)
碘
缺乏
cretinism
死產
死產
其他
來源
海帶、海藻
碘是甲狀腺素的成分之一，與基礎代謝有關，因此攝取量與其呈相關性，通常需每100kcal 熱量需攝取5μg的碘
鎂
功能
減少子癎前症
降低胎兒子宮內發育不全的發生率
其他
來源
富含葉綠素的蔬菜(菠菜、甘藍菜)
胚芽
全穀類的麩質
堅果種子類
香蕉
鈉
其他
若有高血壓或水腫等症狀，應限制鈉的攝取量