Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
SALUT I CONFINAMENT (IMPLICAR A LA FAMILIA (marcar rutina, implicar als…
SALUT I CONFINAMENT
IMPLICAR A LA FAMILIA
marcar rutina
implicar als mes petits de la casa
decidir entre tots el manu
cuinar en familia
fer esport junts
FER ACTIVITATS FISIQUES
marcar-se una rutina
ferla per el demati i aixi t'ho treus d'asobre
mirar videos per youtube
PLANIFICAR AMB CALMA
conserves
vagetals
legums
peix
carn
aliments que "no es fan mal be"
pasta
cereals
llegums
fruits secs
EVITAR L'ANCIETAT
Buscar coses que avans no podiem fer
Veure una serie o peli
llegir un llibre
jugar a jocs de taula amb la familia
estudiar
cuinar
ENTRE APATS
Evitarlos o que siguin saludables, fent una bona compa
fruita
lactics
fruits secs
cuinar snacks saludables
ALIMENATCIÓ VEGANA/ VEGETARIANA
productes que siguin facils de conservar
soja texturizada
tofu
tempe