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ACCIONES DE PROMOCIÓN DE ACUERDO A LA CARTILLA DE VACUNACIÓN EN ADULTO…

- - - - Se le aplica las vacunas que le corresponden de acuerdo a su edad
      - Se le da seguimiento de peso, talla e IMC
      - Se le da temas educativos que correspondan a su edad y los factores de riesgo
      - Se le da servicios de salud u otros servicios de salud y seguimiento de citas
- - - - Para proteger sus huesos y evitar porosidad, fragilidad y probable fractura necesitan alimentos ricos en calcio
      - Exposición al sol por cortos periodos para obtener vitamina D
      - Consumo de vitamina A para la vista y retrasa algunos problemas
      - Consumo de fibra para evitar el estreñimiento
      - Disminuir el consumo de sal
      - Evitar el consumo de alimentos ricos en azúcares, grasas saturadas y trans
      - Moderar el consumo de cafe
      - Moderar el consumo de alimentos altos en colesteron
      - Tomar 2 litros de agua al dia
- - - - La actividad debe hacerse de forma programada y gradual, yendo de menos a más durante periodos determinados
        
        Se le informa que al inicio le van a dolor los musculos pero que no es motivo para suspender la actividad, ya que el dolor desaparece a los pocos dias
        
        El médico debe decidir el tipo de intensidad, duración del ejercicio, posibles limitaciones y tipo de ejercicio que puede realizar
      - La actividad física disminuye la mortalidad y regula el buen funcionamiento del cerebro
        
        Ademas hace que los musculos sean mas fuertes, ya que cuando son mas fuertes tienen menos probabilidades de caerse, y si se caen, los huesos fuertes tienen menos probabilidades de romperse
        
        Caminar, trotar, correr, andar en bicicleta, subir escaleras al menos 30 minutos diarios, ya que da bienestar,pero no es necesario llegar a la fatiga y se debe realizar calentamiento al inicio y al final del ejercicio
- - - - Los adultos mayores con enfermedades sistémicas como la diabetes mellitus, los hace susceptibles a la caries dental y a enfermedad periodental, por lo que deben atender con mayor relevancia los cuidados bucales
      - Es necesario acudir al dentista si se presenta molestia y para que el le informe sobre los beneficios del flúor y conocer las enfermedades , ademas de la ventaja de la pasta dental, sobre algunos alimentos que puede comer y la importancia de la prevención de la caries dental, gingivitis y hipersensibilidad dental que afecta en mayor cantidad a este grupo de edad
      - Es necesario que tenga una alimentación correcta a fin de conservar su salud bucal
        
        Se debe mantener dientes sanos, encia y lengua que debe reforzarse con el cepillado dental 3 veces al dia despues de cada comida y el uso del hilo dental una vez al dia,
        
        Si el adulto posee artritis en las manos y dificultad para mover los dedos o tiene una protesis en la boca; debe llamar al odontologo para su higiene bucal:cepillado y uso del hilo dental
        
        Se debe tener una alientacion correcta de los 3 grupos para conservar su salud bucal que le proporcione nutrimentos y mocrinutrimentos necesarios para su salud bucal
        
        Al acudir a consultorios de medicina y odontologia preventiva se le otorga las actividades de esquema basico de prevencion bucal contemplada en su cartilla
        
        Los adultos mayores deben ser atendidos periodicamente y oportunamente por un profesional de la odontologia y seguir las indicaciones que le indique ademas de no pasar el tiempo hasta que presente sintomas
- - - - Se reconoce los factores junto a la atencion sanitaria que afecta la manera de envejecer
        
        Para mantener autonomia e independencia, los adultos mayores mayores a medida que envejece debe considerar la autonomia, independencia, calidad de vida, esperanza de vida saludable
        
        El adulto mayor debe tener los ejes tematicos de la promocion de la salud son: una alimentacion saludable, higiene, actividad fisica, habilidades para la vida, buen trato y cultura de respeto , seguridad vial y cultura de transito
        
        El envejecimiento proactivo debe considerarse un objetivo primordial tanto la sociedad como responsables politicos, tintentando mejorar su autonomia, la salud y la productividad de los mayores mediante politicas activas que proporcionen su apoyo en la areas de sanidad, ecomomia, trabajo, justicia, vivienda y transporte, respaldando su participacion en el proceso politico y aspecto de la vida comunitaria
- - - - La higiene postural es una medida eficaz para prevenir dolores de espalda; ya que su funcionalidad es reducir la carga que soporta la espalda y las rodillas
- - - - Tabaco: Se le pregunta si fuma o alguien de su familia lo hace, y si sí fuma preguntarle si desea dejar de hacerlo para hacer un tratamiento, decirle los pro y contras de fumar, ademas de decirle los riesgos que ocasiona y la dependencia que ocasiona
      - Alcoholismo: Se sabe que causa efectos que aumentan conforme siga tomando como conduta motora excesiva, cansancio o fatiga, sentimentalismo
      - Otras drogas: Se debe orientarla y que debe ser supervisada por un médico en caso de recomendación de un medicamento; también se presentan sustancias ilícitas que producen adicciones y afectan al cuerpo de manera importante, ya sean estimulantes, cocaína y crack, alucinógenos, depresores, analgésicos y narcóticos, e inhalables
- - - - La violencia puede manifestarse por diversas condiciones tanto como intergeneracionales de genero, problematica ecologica, economica y social
        
        Puede haber violencia tanto físico, psicológico económico, abandono y sexual
        
        Las consecuencias de salud en las personas adultas se tiene a que reflejan daño permanente: como lesiones fisicas, dependencia respecto a medicamentos o alcohol, transtornos alimenticios o malnutricion, tendencia a autoinfligirse daño o abandonarse, deterioro de la respuesta inmunologica, susceptible a la depresion, tendencias suicidas e incluso la muerte
      - En acciones de promocion para la prevencion de la violencia se hace 2 sesiones: una dirigida a los adultos mayores y otra para los cuidadores para promover la construccion de factores protectores en ambos
- - - - Las mas importantes suceden en el siguiente orden: caidas, accidentes de trafico de motor, quemaduras y heridas cortantes
- - - - Las infecciones de transmisión más frecuentes son: Gonorrea, Trichominiasis, Vaginitis bacteriana, Candidiasis, Sífilis y herpes vaginal,
        
        Se recomienda ir al centro médico si se presenta: flujo por la vagina, molestias al orinar, presencia de vesículas vaginales, comezón en genitales, dolor durante el acto sexual
- - - - La tuberculosis es una enfermedad causada por el Mycobacterium tuberculosis o bacilo de koch que es curable si se detecta a tiempo, afecta con frecuencia a los pulmones pero también afectar otras partes del cuerpo
        
        Se contagia a través de estornudos, tos con flemas, escupir o al hablar ya se liberan gótitas de agua por lo que si se presenta debe estornuda en el hombro o sobre un pañuelo, evitar saludar de mano y no se requiere dieta especial
- - - - El papanicolau es una prueba que ademas de detectar la prueba de este padecimiento antes de presentar síntomas, puede evidenciar infecciones en los órganos sexuales de la mujer
        
        Cada 3 años después de 2 resultados negativos hasta los 69 años de edad
    - - El cancer de mama esta asociada al envejecimiento que al inicio no presenta síntomas, se presenta como una úlcera, hundimiento, fogazo; manifiesta aumento del tamaño de la mama y una secreción sanguílena por el pezón
        
        El examen clínico de mama se debe hacer cada año de 60 a 69 años y la mastografía cada 2 años hasta los 69 años
- - - - En factores que se tiene el cáncer es por la edad, raza, dieta y la obesidad
      - El hombre se recomienda que el hombre se inicie su revision con inclusion de un examen del tacto rectal ya que al inicio no presenta sintomas solo irritabilidad ya que todos ocurren cuando ya esta en etapas avanzadas
        
        Los diagnosticos pueden ser por tacto rectal, antigeno prostatico especifico, radiografias de torax, puncion o biopsia de prostata
        
        Se trata por medio de cirugia(extirpar el cancer), radioterapia, terapia hormonal, quimioterapia y terapia biologica
- - - - Se le informa sobre que es la hipertensión arterial, sus factores de riesgo, manifestación que presenta en el cuerpo
        
        las personas con hipertensión arterial deben recibir información y capacitación para llevar con éxito el control de la enfermedad
      - Se informa a los hombres sobre que es la diabetes mellitus sus tipos, tratamientos y complicaciones
        
        Pueden haber una descompensación debido al olvido de algún medicamento y puede agravar su problema de salud
      - Se le informa que es el sobrepeso y la obesidad, además de que es un problema frecuente en hombres por lo que es importante su prevención y detección oportuna
        
        Se le explica que debe tener una alimentación correcta, ejercicio,controlar su peso y estudios preventivos
      - Se le informa que es la dislipidemia,como altera el colesterol y los triglicéridos, a que se debe y como evitarlo o disminuirlo
- - - - Higiene en la casa: se debe dejar que el aire fresco y la luz entre a la casa, sacudir diariamente la casa, lavar el baño, mantener siempre limpia la cocina, tapar la basura y lejos de la cocina, y mantener patios limpios
        
        La casa de mantenerse limpia, ya que un ambiente saludable y seguro hace que las personas se sientan bien y tengan buena salud
      - En los alimentos y el agua: lavarse bien las manos antes e cocinar, lavar la fruta o vegetales, cocinar bien los alimentos, tapar los alimentos, no almacenar sustancias tóxicas cerca de la comida, mantener siempre los trastes limpios, y refrigerar la comida
        
        El agua debe ser potabilizada y desinfectada ya sea con hervirla, ponerle gotas de cloro o plata coloidal
- - - - Se debe sensibilizar sobre las responsabilidades y obligaciones que implica tener una mascota